丝瓜的功效与作用有哪些？

一、丝瓜的功效与作用有哪些？

丝瓜具有消炎杀菌，可用于治疗筋骨酸痛，胸肋痛，铁丝瓜还有一定的美容以及清洁皮肤治疗皮肤色素暗沉，也会起到一定的作用，丝瓜里面有独有的干扰素，还能够预防癌症和抗癌，有清热化痰，凉血解毒，通络祛风，丝瓜适宜的人群非常广泛，尤其是适合那些月经不调或者是产后乳汁不通的女士服用。

二、丝瓜水适合什么肤质呢？它的功效和作用有哪些？

丝瓜水适合皮肤干性皮肤容易过敏的人，能够起到增加光泽，保持皮肤水分，改善粗糙的作用。护肤现在已经成为所有女生的必备功课，而保湿水更是不可缺少的护肤品，市面上有很多保湿水，每种保湿水都有不同的功效，今天要说的是非常流行的一种护肤水，丝瓜水，丝瓜水适合什么样的肤质它又有哪些功效和作用呢？和小编一起来了解一下吧。

一、丝瓜水适合什么肤质？

丝瓜水最大的功效就是能够补水，所以丝瓜水非常适合干性皮肤和易过敏的人群使用，并且经常晒太阳的人也非常适合使用丝瓜水，丝瓜水能够有效改善经常晒太阳所导致的皮肤发黄，干燥缺水等问题，这类人在外出前涂好丝瓜水，并用丝瓜水喷洒在脸部，能够缓解皮肤应该因缺水带来的紧绷感，让皮肤保持水分充足的状态。

二、丝瓜水的功效与作用

丝瓜水首先能够起到很好的补水作用，保持皮肤的细腻和水润，还能够起到美白舒缓紧绷的作用。另外，丝瓜水在清热润肤和活血通瘀上也有着明显的效果，可以有效解决黑头粉刺等肌肤问题，而且丝瓜水还能够促进新陈代谢改善皱纹，丝瓜还有非常好的控油和防晒效果，在收缩毛孔上也有着很好的作用，可以说丝瓜水是非常好的护肤品。

护肤是每个女生的头等大事，所以在护肤品的选择上一定要格外留心，首先要了解自己的肤质，然后根据自己皮肤的特点选择适合自己的护肤品，还要注意了解自己是否容易过敏，如果容易过敏，在选择护肤品上更要小心谨慎，千万不要盲目跟风，一定要选择最适合自己的护肤品，如果选错护肤品，只会让护肤达到反效果，不仅不能保护皮肤，还会对皮肤造成一定的伤害，得不偿失。

对于一些干性皮肤或者是易过敏的人来说，选择丝瓜水就是非常的有效。丝瓜水最大的功效也就是补水，在夏天可以使皮肤变得更加湿润。在冬天也可以减少皱纹改善粗糙。同时，也可以达到晒后修复的作用。

适合干性的肤质，或者是易过敏的肤质。可以使皮肤变得光泽，也可以改善皱纹，还可以改变皮肤粗糙的情况，可以起到补水的作用，也可以避免皮肤发黄的现象，可以使皮肤变得水润。

比较适合皮肤干燥的肤质，能够起到一个美容的效果，也可以起到补水的效果，能够补充维生素，还可以促进血液循环，缓解皮肤红肿。

适合干性皮肤或皮肤。可使皮肤光泽，改善皱纹，改变皮肤粗糙，起到补水作，避免皮肤泛现象，使皮肤水润。

三、有什么素菜一起炒很好吃的？

丝瓜毛豆炒木耳。一听菜名全是素菜，这样的菜炒出来会好吃吗？可不要这样认为哦~闽菜就是主要以烹制山珍海味而著称，在色香味形俱佳的基础上，尤以“香”、“味”见长，其清鲜、和醇、荤香和不腻的风格特色，以及汤路广泛的特点，在烹坛界独具一席。

这道菜可别看它全是素菜，它所拥有的功效与作用可是相当大的。木耳富含铁质，可以补血；丝瓜有调气血、开胃化痰的功效。而且丝瓜毛豆炒木耳还能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降，特别适合夏季食用。

听说还有过明星使用这道菜当作养生晚餐来食用，可见其功效之强大。听了以上的介绍是不是有点心动这道菜是怎么做的了呢？不要着急，这道菜的做法是非常简单的，下面我们一起来瞧瞧吧。

丝瓜毛豆炒木耳做法步骤

所需食材：毛豆（200g）、干木耳（50g）、丝瓜（1根）；油、盐、淀粉（适量）

详细步骤

第一步：准备好所需食材后，首先将毛豆去壳洗净备用；干木耳用温水泡发备用；丝瓜削去表皮，放入清水中浸泡备用。

第二步：做好第一步后，锅内加油烧热，将丝瓜从水中捞起并快速切成段倒入锅里大火翻炒。

第三步：待丝瓜段炒匀后放入洗净沥干的毛豆，使用大火翻炒两分钟，然后放入泡胀洗净的木耳，翻炒一分钟。

第四步：等锅里全部翻炒均匀后，倒入半碗清水，并开大火煮开。

第五步：在锅内煮开阶段，取适量淀粉加水搅匀，等锅内汁水收干，调入适量盐和搅拌均匀的淀粉水，随后将锅内翻炒均匀，关火即可出锅，一道美味的闽菜就做好啦。

1、在备菜阶段，丝瓜先去皮就好，不要先切段备用，不然会氧化变色，炒出来的丝瓜就是黑色的，影响美观。

2、毛豆如果比较老可以用水焯一下再炒，这样就更容易炒熟。

3、起锅前加入适量淀粉，可以让整道菜味道更丝滑，鲜美。

只需要简单的五个步骤，就可以做出一道营养丰富、鲜香可口的家庭小炒，既省时又省力。而且毛豆各种维生素、矿物质含量也很高，不仅成人吃了益处多多，其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求，所以是符合大部分人群食用的一道菜品，非常值得学习哦。