南瓜丝瓜哪一个含糖高？
2023-02-09 13:11:32 来源：网络
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南瓜和丝瓜肯定是南瓜含糖高。因为100克南瓜中仅含有5.3克碳水化合物。再者，南瓜中含丰富的果胶。而丝瓜的升糖指数很低，吃丝瓜不仅可以饱腹，还不用担心血糖升高，每100克丝瓜中，热量仅为20大卡，碳水化合物含量极低，它是一种低含糖量、低热量以及低升糖指数的食物，血糖高的人可以放心吃。
应该是南瓜含糖量高，南瓜甜蜜蜜的
