丝瓜吃了有什么作用呢？丝瓜有什么好的做法吗？
一、丝瓜吃了有什么作用呢？丝瓜有什么好的做法吗？
丝瓜的作用
丝瓜性甘凉，入肝胃经，具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润筋养颜、疏通经络、活络活血等功效。可用于治疗发热、烦渴、痰咳、肠风痔、崩漏、带下、血淋、疮痈、妇女等。奶水不足。
丝瓜还具有清热化痰、凉血止血、美容抗癌等功效，可治疗肌肉疼痛、便血等疾病。丝瓜含有丰富的B族维生素，有健脑的作用；它还含有皂甙，有一定的强心作用。
丝瓜的作用
1、抗坏血酸
丝瓜中维生素C含量较高，每100克含8毫克，可用于抗坏血病和预防各种维生素C缺乏症；
2、大脑和心脏
丝瓜含有丰富的B族维生素，具有健脑的作用；它还含有皂甙，有一定的强心作用。
3、美化皮肤
丝瓜汁具有保持皮肤弹性的特殊功能，可以美化和去除皱纹；
4、抗病毒、抗过敏
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。丝瓜组织培养液中还提取了一种抗过敏物质尿酸，具有很强的抗过敏作用。
5、活血通络
具有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可止血消炎，女性多食有助于调经。
6、清热解毒，止咳化痰
丝瓜藤性味苦、凉，有清筋活络、止咳化痰的功效。丝瓜性甘平，具有清热解毒、利尿消肿的作用。
现代研究表明，丝瓜中含有一种对肺炎链球菌有抑制作用的皂苷，这与中医认为丝瓜具有清热解毒的作用是一致的。因此，患传染病时，用丝瓜络食疗，食用用丝瓜络烹制的菜肴，可起到辅助治疗作用。用于上呼吸道感染和感冒，止咳化痰作用更明显。
丝瓜的食疗作用:
丝瓜+毛豆：调理便秘，强筋骨，增奶
丝瓜和毛豆搭配可以增加营养，增加蛋白质、钙、铁、胡萝卜、素食、维生素C等营养成分的含量，从而增强机体抵抗力，维持血管和血管的正常功能。肌肉。对便秘、口臭、肌肉和骨骼疼痛有一定的缓解作用，并能促进乳汁分泌。
丝瓜+虾米：缓解咳嗽、疲倦、腰膝酸痛
丝瓜如果和虾米一起吃，对人体健康很有好处。不仅能清乳解毒，还能补肺益肾。试着在日常生活中同时食用这两种食材。
丝瓜+鸡蛋：滋阴润燥，养血乳
丝瓜与营养丰富的鸡蛋一起食用，不仅可以清热凉血、润肤养颜，还可以清热解毒、滋阴润燥，还有滋补的辅助治疗作用。血和乳，适用于解热毒、咽痛、眼红、消渴、发热等症状。
丝瓜+猪蹄+香菇：养血、养乳、润肤养颜
丝瓜配猪蹄、香菇，不仅能补血养乳，还能润肤养颜，尤其适合产后贫血、奶水不足、免疫力低下的患者食用。
丝瓜+菊花：增强免疫力，美化肌肤
丝瓜与菊花搭配，不仅可以祛风化痰，清热解毒，凉血止血，还能增强人体抵抗力。另外，两者一起吃，美肤效果极其显着。
丝瓜+鸭肉：清热去火，调理肠胃
鸭肉不仅能补充人体所需的水分，还能滋阴、清热止咳。与丝瓜同时食用，可清热解火，养胃。
丝瓜+猪肉：有益健康
丝瓜的药用价值很高；猪肉含有丰富的人体所需的多种营养成分，具有润胃、生津、补肾、解毒的功效。不妨多吃点。
丝瓜+鱼：强心、抗癌、抗病毒
丝瓜营养丰富，其所含的干扰素诱导剂可刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、抗癌的目的。此外，其中所含的皂苷具有强心作用。和鱼一起吃的好处对人体更有益。
丝瓜的做法：
丝瓜可以单独烹制，也可以与其他食物一起烹制，如炒、炒、拌、煮和炖。
丝瓜蛋花汤
材料：鸡蛋3个、丝瓜1个、鸡粉、盐、香油适量
制作步骤：
(1）丝瓜洗净切厚片
(2）热锅，加适量油，加少许盐，放入丝瓜煸炒片刻，加水煮沸
(3）水开后，取鸡蛋打入汤中，再滚一次
功效：鲜丝瓜清热凉血，有益肠道。用于血热便血，痔疮出血或大肠干燥，大便不利。
可以补充维生素，也可以清热凉血，可以美容养颜，可以抗过敏，可以抑制黑色素的合成，可以补充维生素，B可以美白，可以淡斑，可以凉拌着吃，也可以炒着吃，可以煮汤喝。
保护皮肤：丝瓜含有很多营养物质，特别是含有的维生素B、维生素C，能保护皮肤，使皮肤保持细嫩状态。清炒丝瓜。
丝瓜吃了有什么作用呢？丝瓜有什么好的做法吗？丝瓜是日常生活中常见的食物，常吃丝瓜能增强人体的免疫力，加强身体抵抗力。丝瓜榨汁，经常饮用有助于改善肌肤问题，痘多或者皮肤粗糙的人吃既能帮助清洁皮肤，去除皮肤油脂，补水保湿，细嫩肌肤。丝瓜烩虾仁这道菜看着就很清爽，颜色丰富，吃起来鲜美可口，十几分钟就可以上桌，非常适合夏天。
二、丝瓜水能化痰吗？
丝瓜有药用价值，喝了煮过丝瓜的水可以清热，化痰，凉血，解毒。
三、有痰的时候吃丝瓜汤好吗？
丝瓜通经络 祛湿很好。不是生痰的食物。
化痰很好食物有很多的比如 梨 百合 萝卜木耳 ，这些可以清肺热，化痰 解毒。 绿色蔬菜都会化痰的，吃丝瓜汤没什么不好，一般人群没问题。 但是身体虚寒的人 不要吃丝瓜，比如腹泻的人。
你的家人有痰 跟丝瓜是没有关系的，油腻的 肥的 香的 肉 鱼 甜腻的 才是生痰的祸根。
你真的很有孝心 ，祝你的妈妈 和家人身体健康。
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补充：说道丝瓜祛湿 有痰一般都有湿，吃些丝瓜还是好的。
