丝瓜浇黄豆水可以吗？

一、丝瓜浇黄豆水可以吗？

当然可以。丝瓜属爬蔓作物，特别是丝瓜对人的身体健康有很大的好处。夏天食用丝瓜有排湿的功效。不过丝瓜浇黄水有点小浪费。丝瓜生长期长，施点大粪就行，、黄豆水留着种小菜施肥也行。丝瓜在生长期要施肥多次，才能使它多结瓜，它属于喜大肥大水的农作物。

丝瓜浇黄豆水可以的，只是有一点浪费了。

当然可以，黄豆水也含营养成分。不光浇丝瓜，浇花也不错呢

二、‖三伏养生 ‖吃丝瓜解暑防燥、热水泡脚祛湿毒

“冬练三九，夏练三伏”三伏天是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子，但也是排毒祛湿、锻炼身体养生的好时节，那么伏天如何养生，大家要注意哪几件事呢？

俗话说“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们贪凉长时间吹冷空调，过多食用各种冷饮，易让湿邪侵入人体，使水湿固脾，引起脾胃升降，消化功能产生障碍，出现食欲不振等。脾脏喜欢甜食，所以要多吃一些甜食。同时按照五脏学说，夏季属心，而心喜清凉，宜食酸，所以适当多吃一些性酸甜的食物，如山药、薏米、菠萝、西瓜、香瓜等。

绿豆、苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，可以去火，改善情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠。牛奶营养丰富，可以温脾、补水、滋阴、解热毒，也是三伏天养生“去火”良品。

建议伏天吃点丝瓜，因为丝瓜还含有人参中所含的成分――皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。新买来的丝瓜，无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开。天热的时候，凉拌丝瓜最好。

三伏天的炎热，不仅会导致人的食欲下降，还会减慢人体胃肠的蠕动，再加上烦躁上火，很容易出现便秘情况。这个时候一定要采取一些预防措施，建议多吃一些富含粗纤维的食物，如粗粮、芹菜、紫薯等，还要多吃一些新鲜的时令水果。

在炎炎夏日，通过热水泡脚刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，让经络通畅、健脾、除湿、通经、利水，调节人体机能，消除疲劳、缓解压力，改善睡眠。

可以用藿香10克，苏梗10克，薏仁12克，茯苓10克，法半夏6克，白术10克，猪苓10克，花椒10克，甘草6克，大火煮开，再改成小火煮15分钟，然后连药渣一起倒入泡脚水中，水温在40℃左右。泡脚盆最好深一点，水多一点，没过脚踝、身上微微出汗最好。对于出现四肢乏力、发困、食欲减退的人，可以在热水中加上威灵仙（祛湿）20克、苍术（通经）15克、白术（健脾）15克，效果会更好。

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三、湿气重吃什么食物最好？

1、中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。

2、酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

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扩展资料

平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。

桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。

年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。

参考资料：/hi.people.com.cn/health/n2/2016/0705/c23.htmltarget=_blanktitle=人民网-祛除体内湿气很简单吃这15种食物>人民网-祛除体内湿气很简单吃这15种食物

湿气重应避免吃寒凉甜的食物，具体为：

1、太凉的食物，如冰激凌、冷饮、雪糕以及冰箱里直接拿出的食物。另外啤酒也是“驻湿”之品，应少喝。

2、寒性的食物，苦瓜、黄瓜、海鲜、丝瓜、冬瓜、柿子等，这类食物容易伤脾胃，不利于祛湿。

3、甜食，甜食也容易伤脾胃，多吃容易驻湿，而且糖会转化为脂肪，吃多了甜食容易发胖。

脾主运化，喜燥恶湿。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。并且要每天喝德埔堂的时清草茶排湿气。一旦阳气受损，脾胃功能失调，就会出现便溏、厌食、困乏等症状。

为防内湿，脾虚的人饮食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。暑热天气常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥食用，可护脾胃、祛湿气。当出现舌苔厚腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡等症状时，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。

湿气是中医理论的概念，中医认为自然界里边气候潮湿，或者肉类都是湿气的来源，如果湿邪积累过重，容易伤及人体阳气。实际中医是通过一系列的临床表现或者观察人体个体差异来判断是否存在湿气。中医认为通过饮食起居，可以对湿气进行调节。所以去除湿气，常选用健脾利湿的食物或者药物，比如常用的山药、莲子、冬瓜、赤小豆、薏米等，这些东西都可以对祛湿有一定帮助，但是可能需要长期食用。还有一些具有南芪、薏米、红豆等成分的祛湿茶，对祛湿也有帮助。

身体湿气重可以吃的食物有小米、薏米、小绿豆、红豆、糯米等食物；也可以吃些水果和蔬菜，例如胡萝卜、香椿、葫芦、梨、橙子、桔子等；饮食上忌食生冷寒凉的食物和冷饮。另外还可以服用中药进行调理，例如白术、陈皮、茯苓、猪苓、藿香等。生活上多运动、促进汗液排泄、按时休息。

湿气重不能吃什么呢？