什么水果和蔬菜利尿好？

一、什么水果和蔬菜利尿好？

水果含糖量比较高，多汁的水果利尿比较快，如西瓜，菠萝，甜瓜，葡萄，甘蔗，梨，橘子，香蕉等水果利尿比较快。蔬菜中，如冬瓜，丝瓜，西红柿，黄瓜等蔬菜利尿快。这些利尿比较快的水果，蔬菜利于排出身体多余的水分，对水肿患者有辅助治疗的作用。

二、丝瓜的药用价值和功效

丝瓜的药用价值

丝瓜可以治疗慢性支气管炎，需要准备适量干的丝瓜藤，用水煎煮后服用，每天服用300毫升左右，连续服用一个多月就能达到很好的治愈效果，丝瓜还可以达到缓解运动疼痛作用，在做完体力劳动以及剧烈运动以后，可能会出现胳膊疼痛，小腹疼痛以及腰痛症状，这个时候就可以用丝瓜络煎煮一些汤来服用，能够达到很好的缓解疼痛作用。

丝瓜还可以达到治疗夏季中暑作用，需要准备一些绿豆以及丝瓜的花，把绿豆放到清水里面煮熟再捞出来，再把丝瓜放进去煮开，放温热的时候喝，去暑的作用就非常不错，还可以达到消除痰液作用。

丝瓜的功效

丝瓜的功效是非常多的，能够起到驱除蛔虫效果，蛔虫是寄生虫里面的一种，选择黑色的丝瓜子进行治疗，黑色丝瓜籽的瓜子仁取出来，空腹的时候咀嚼服用，每天服用一次，能够达到驱蛔虫作用。

丝瓜还可以起到健脑美容作用，它里面含有非常丰富的维生素b，可以让中老年人群大脑变得更加健康，也可以让儿童大脑发育变得更好。丝瓜藤的汁液能够让皮肤保持弹性，可以去除皱纹。

丝瓜可以达到抵抗坏血病作用，因为它里面含有非常丰富的维生素c，可以预防因为缺少维生素而引起的各种症状，能够抵抗坏血病，适当的吃一些丝瓜还可以达到抵抗过敏，抵抗病毒作用，丝瓜的提取物对于乙型脑炎病毒能够起到预防效果，还能够达到抵抗过敏，所以适当的吃一些丝瓜还是非常不错的。

适当的吃一些丝瓜能够达到解毒消肿作用，可以让经络疏通，利水利尿以及解除毒素的效果非常明显，如果服用完丝瓜以后出现了不良的反应，就可以适当的吃一些丝瓜，丝瓜还能够达到化瘀活血作用，药用价值比较高，女性想要调理月经就可以适当的吃一些。

三、吃丝瓜会"倒阳"是正确的吗

吃丝瓜不会倒阳。

如果吃得过多对身体会导致一些不利的影响，但是并不会引起男性的功能障碍，丝瓜是我们平时生活中常见的一种蔬菜，它的营养价值很高，有利水利尿的作用。

果为夏季蔬菜，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。

扩展资料：

丝瓜功效：

1、抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

2、健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

3、抗病毒、抗过敏：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

适合人群：

1、月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。

2、体虚内寒、腹泻者不宜多食。

参考资料来源：百度百科-丝瓜

四、丝瓜吃了有什么作用呢？丝瓜有什么好的做法吗？

丝瓜的作用

丝瓜性甘凉，入肝胃经，具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润筋养颜、疏通经络、活络活血等功效。可用于治疗发热、烦渴、痰咳、肠风痔、崩漏、带下、血淋、疮痈、妇女等。奶水不足。

丝瓜还具有清热化痰、凉血止血、美容抗癌等功效，可治疗肌肉疼痛、便血等疾病。丝瓜含有丰富的B族维生素，有健脑的作用；它还含有皂甙，有一定的强心作用。

丝瓜的作用

1、抗坏血酸

丝瓜中维生素C含量较高，每100克含8毫克，可用于抗坏血病和预防各种维生素C缺乏症；

2、大脑和心脏

丝瓜含有丰富的B族维生素，具有健脑的作用；它还含有皂甙，有一定的强心作用。

3、美化皮肤

丝瓜汁具有保持皮肤弹性的特殊功能，可以美化和去除皱纹；

4、抗病毒、抗过敏

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。丝瓜组织培养液中还提取了一种抗过敏物质尿酸，具有很强的抗过敏作用。

5、活血通络

具有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可止血消炎，女性多食有助于调经。

6、清热解毒，止咳化痰

丝瓜藤性味苦、凉，有清筋活络、止咳化痰的功效。丝瓜性甘平，具有清热解毒、利尿消肿的作用。

现代研究表明，丝瓜中含有一种对肺炎链球菌有抑制作用的皂苷，这与中医认为丝瓜具有清热解毒的作用是一致的。因此，患传染病时，用丝瓜络食疗，食用用丝瓜络烹制的菜肴，可起到辅助治疗作用。用于上呼吸道感染和感冒，止咳化痰作用更明显。

丝瓜的食疗作用:

丝瓜+毛豆：调理便秘，强筋骨，增奶

丝瓜和毛豆搭配可以增加营养，增加蛋白质、钙、铁、胡萝卜、素食、维生素C等营养成分的含量，从而增强机体抵抗力，维持血管和血管的正常功能。肌肉。对便秘、口臭、肌肉和骨骼疼痛有一定的缓解作用，并能促进乳汁分泌。

丝瓜+虾米：缓解咳嗽、疲倦、腰膝酸痛

丝瓜如果和虾米一起吃，对人体健康很有好处。不仅能清乳解毒，还能补肺益肾。试着在日常生活中同时食用这两种食材。

丝瓜+鸡蛋：滋阴润燥，养血乳

丝瓜与营养丰富的鸡蛋一起食用，不仅可以清热凉血、润肤养颜，还可以清热解毒、滋阴润燥，还有滋补的辅助治疗作用。血和乳，适用于解热毒、咽痛、眼红、消渴、发热等症状。

丝瓜+猪蹄+香菇：养血、养乳、润肤养颜

丝瓜配猪蹄、香菇，不仅能补血养乳，还能润肤养颜，尤其适合产后贫血、奶水不足、免疫力低下的患者食用。

丝瓜+菊花：增强免疫力，美化肌肤

丝瓜与菊花搭配，不仅可以祛风化痰，清热解毒，凉血止血，还能增强人体抵抗力。另外，两者一起吃，美肤效果极其显着。

丝瓜+鸭肉：清热去火，调理肠胃

鸭肉不仅能补充人体所需的水分，还能滋阴、清热止咳。与丝瓜同时食用，可清热解火，养胃。

丝瓜+猪肉：有益健康

丝瓜的药用价值很高；猪肉含有丰富的人体所需的多种营养成分，具有润胃、生津、补肾、解毒的功效。不妨多吃点。

丝瓜+鱼：强心、抗癌、抗病毒

丝瓜营养丰富，其所含的干扰素诱导剂可刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、抗癌的目的。此外，其中所含的皂苷具有强心作用。和鱼一起吃的好处对人体更有益。

丝瓜的做法：

丝瓜可以单独烹制，也可以与其他食物一起烹制，如炒、炒、拌、煮和炖。

丝瓜蛋花汤

材料：鸡蛋3个、丝瓜1个、鸡粉、盐、香油适量

制作步骤：

(1）丝瓜洗净切厚片

(2）热锅，加适量油，加少许盐，放入丝瓜煸炒片刻，加水煮沸

(3）水开后，取鸡蛋打入汤中，再滚一次

功效：鲜丝瓜清热凉血，有益肠道。用于血热便血，痔疮出血或大肠干燥，大便不利。

可以补充维生素，也可以清热凉血，可以美容养颜，可以抗过敏，可以抑制黑色素的合成，可以补充维生素，B可以美白，可以淡斑，可以凉拌着吃，也可以炒着吃，可以煮汤喝。

保护皮肤：丝瓜含有很多营养物质，特别是含有的维生素B、维生素C，能保护皮肤，使皮肤保持细嫩状态。清炒丝瓜。

丝瓜吃了有什么作用呢？丝瓜有什么好的做法吗？丝瓜是日常生活中常见的食物，常吃丝瓜能增强人体的免疫力，加强身体抵抗力。丝瓜榨汁，经常饮用有助于改善肌肤问题，痘多或者皮肤粗糙的人吃既能帮助清洁皮肤，去除皮肤油脂，补水保湿，细嫩肌肤。丝瓜烩虾仁这道菜看着就很清爽，颜色丰富，吃起来鲜美可口，十几分钟就可以上桌，非常适合夏天。