丝瓜经济价值？

丝瓜经济价值？

丝瓜里面含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素，所以它的价值面很广，可以是很多种蔬菜的综合。丝瓜里面有一种特殊的物质，这种物质可以防止皮肤老化，起到美白皮肤的作用，所以女性可以多吃丝瓜。

同时，对于减肥的朋友来说，丝瓜也是一道减肥食品。丝瓜的制作方式非常简单，可以用姜蒜素炒丝瓜，可以最全面的保存丝瓜的口感，也可以加上肉沫翻炒丝瓜，既可以享受到丝瓜的爽口感，也可以吃到香喷喷的肉感。

二、丝瓜的药用价值

丝瓜不仅有食用价值，也有丰富的药用价值。丝瓜可以祛除体内的湿热感，起到通便的作用，而且它的味道甘甜，能够清热化痰、润肺，像很多歌唱家都会经常吃丝瓜，能够对嗓子起到保护作用，而且对于咳嗽和痔疮也有一定的缓解作用。丝瓜对于女性来说也有好处，尤其是保持皮肤的细腻光滑和青春感而言，非常棒。

三、丝瓜的实用价值

丝瓜的功能性非常强，它还可以作为非常方便的厨房用具，可以代替海绵来洗锅子、擦灶台，而且效果非常干净。这样可以最大限度地发挥丝瓜的效果，从里到外都能够得到利用，所以人们对丝瓜的喜爱不是没有道理。在农村，人们会在房子侧面种植丝瓜作为家用，这样从外观上在无形当中装饰了房间，有一种田园感，而且也利于采摘和使用。

丝瓜的价值如此丰富，受到了很多人的喜爱。在古代的时候，就有很多伟大的诗人和诗人来赞扬丝瓜，比如伟大词人陆游和杜北山等等。这也从侧面反映丝瓜在中国人心目中的价值，是典型的蔬菜霸主，对于贫穷的人来说，丝瓜也是赖以生存的食物，因为他种植比较普遍，所以价格低廉，是人人都可以享受的美食。

止咳化痰的好食物都有哪些？

咳嗽有痰的情况，是非常适合通过饮食来调理的。咳嗽痰多者，应少吃酸涩之品，可以多食用化痰润肺之品。

分清咳嗽类型粘而稠者为痰，痰色黄者属于热证，色白者属于寒证，不管是热证还是寒症，痰都较粘稠，痰清而稀者称之为饮。

风寒咳嗽？风热咳嗽？支气管哮喘咳嗽？或者是咽炎咳嗽？不同的咳嗽对应的食物完全不同！吃错了不但没效果，反而会加重！如果吃对了，就能有效缓解！

风热止咳化痰要说风热止咳化痰，不药不药博士认为最好的食物是枇杷果，其次是无花果，第三排到荸荠，像常见的梨子、白萝卜、冬瓜等也可以，但是达到好的快的效果不如前面三种来的实在，后面三种往往发挥效果较慢。

另外，百合也有养心安神，清热润肺止咳的功效。

这些一般都是性凉的食物，均能清热、润肺、化痰、止咳，比较适宜风热型咳嗽多痰胸闷者。

风寒止咳化痰最好的是橘红，主要治疗风寒咳嗽，喉痒痰多。对慢性支气管炎，慢性肺气肿等均有效果。风寒咳嗽，一般是伴有白痰的，主要以温性的食物辅助散寒为主，寒去咳停痰消。生姜、葱白等可以熬水喝，能祛风散寒止咳，临睡前趁热吃效果最好。

其他白果：敛肺定喘，兼有化痰之功，一般治疗咳喘咳嗽较为常用，咳嗽有痰不太常用。

川贝母：镇咳祛痰作用较为显著，一般用于治疗急慢性气管炎和上呼吸道感染，有止咳化痰效果。

胖大海：清肺热，利咽喉，但比较适合干咳无痰咽痛的情况，咳嗽有痰不太适用。

【不药博士】简介博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

相信很多人都有这样的体会，就是嗓子里有痰会非常的不舒服，即使咳出来，待会儿还会有，非常的麻烦。特别是在秋冬季节赶上感冒，那么无疑是雪上加霜。那么大家知道，我们应该如何祛痰呢?常见的祛痰方法有哪些?

祛痰的方法有哪些

一般来说，秋冬季节是痰比较多的季节，如果喉咙里面有痰的话，我们会明显感觉到有异物感，非常的不舒服。如果感觉痰多的话，我们就会想要吐掉。而如果随地吐痰是一种非常不明文的习惯，我们应该吐在纸上，然后包起来扔到垃圾箱中。这种方法虽然可以祛痰，但是却是暂时的，并不是根治。

一般如果痰比较多的话，可以采用西药、食疗等方法进行祛痰。如果是因为某些疾病引起的痰多的话，可以先治愈这些疾病，这样痰自然就少了。

祛痰的食物有哪些

冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。

荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果。

梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。

祛痰的小偏方

半夏90克、陈皮、干姜、白术各30克，上药研末，姜汁糊丸。姜汤下20丸。

桂枝6克、制半夏10克、干姜6克、细辛3克、杏仁10克、白芥子6克。

杏仁10克、苏叶6克、荆芥6克、前胡10克、桔梗lO克、白前10克、胆星6克、连翘10克、银花12克。

桑白皮10克、地骨皮10克、甘草5克、生石膏30克、黄芩1O克、杏仁10克、胆星6克。

制半夏10克、橘红10克、茯苓lO克、炙甘草5克、杏仁10克、苡仁15克、苍白术各10克。

北沙参15克、天麦冬各lO克、生石膏30克、炙杷叶10克、杏仁10克、生地15克、浙贝10克、玉竹15克。

祛痰的食谱推荐

川贝母炖雪梨

材料：

雪梨1个、川贝母5克、冰糖适量

做法：

(1)将川贝母碾碎;

(2)将雪梨洗净后去皮，削去顶部，挖去雪梨核，放入川贝母以及冰糖，盖上盖子;

(3)隔水蒸大约40分钟即可。

银耳陈皮生姜炖梨

材料：

梨300克、干银耳10克、生姜10克、枸杞20粒、陈皮2块

做法：

(1)将梨切成小块，姜拍一下切碎(拍一下能让姜汁更多的释放)，陈皮清洗干净;

(2)除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅;

(3)大火烧开，转小火炖40分钟，加入枸杞，见水滚，即可关火;

(4)盛入碗中，待温热调入蜂蜜即可享用。

这个问题我是这样的，认为的止咳化痰的是我觉得是白萝卜是最好的食物，白萝卜可以煮水喝，加一些冰糖或者蜂蜜之类的，经常喝，很润肺的，我觉得每次我家的孩子生病的时候，我都会去给他煮一些白萝卜水，我觉得效果还不错

食物要清淡少油少盐，多吃水果，比如鸭梨，多吃蔬菜，黄瓜西红柿