高尿酸血症食疗方法是什么

高尿酸血症食疗方法是什么

高尿酸血症吃什么

可以吃的事物（低嘌呤食物）

1、    主食：米、面、苏打饼干、碱面馒头、马铃薯、红薯、玉米。

2、    奶类：鲜奶、酸奶、奶粉、麦乳精

3、    肉与蛋：鸡蛋、鸭蛋、鸡血、鸭血

4、    蔬菜：青菜 、大白菜、卷心菜、芹菜、空心菜、韭菜、韭黄、    番茄、茄子、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜、胡罗卜、罗卜、 青椒、洋葱 、黑木耳。

5、    水果：苹果、香蕉 、大枣、梨、柑橘、西瓜

6、    饮料：苏打水、蜂蜜

总的饮食原则：饮食清淡、低脂低糖。动物内脏、海鲜类不吃，瘦肉、鸡肉、鸭肉煮沸后去汤吃肉。不吃卤肉，低盐（每日3克）。烹饪时可以用水焯一下捞出。

单靠吃是不可以治疗好高尿酸血症的，它只能直到一个抑制的作用，还是要使用这方面的专业产品复贝兹降酸茶来调理，每天坚持使用两包，就可以达到很好的降酸效果。复贝兹降酸茶含多种植物碱性成分，以茶饮的形式进入血液，中和血液中的碱性物质，以尿液的形成代谢排出，特别是能够提高血液及尿液的PH值，将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出。复贝兹降酸茶提取多种天然成分，是最符合痛风病人生理代谢循环特点的一种安全最有效的保健茶饮品。

饮食方面需要注意的：

坚持减肥；蛋白质的摄入不宜超过80g/d；限制脂肪摄入，防止过度饥饿；多用绿色蔬菜和黄色蔬菜，以提供充足的维生素及铁质。平时养成多饮水的习惯,少用食盐和酱油。建议每天洗热水浴，以促进尿酸排泄，减轻疼痛。

痛风养生的饮食调理方法有哪些？

适当运动，提升整体免疫力，避免受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤。

饮食调理

1.主食：可以选择大米、玉米、小麦、高粱、燕麦等偏碱性类食物；2.蔬菜类：选择冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜和卷心菜等不舍嘌呤或含嘌呤较少的菜类；

3.水果：选择碱性类，如梨、西瓜和葡萄等。或者嘌呤含量低的水果如苹果、柠檬和香蕉等；

4.肉蛋类选择鸡蛋、鸭蛋和河鱼，其他尽量限制食用。