宝宝辅食三文鱼炒丝瓜的做法？

一、宝宝辅食三文鱼炒丝瓜的做法？

丝瓜三文鱼粥的制作方法💚需要准备的食材：丝瓜，三文鱼，柠檬，胡萝卜，西兰花，胚芽米，辅食油。做法：

1、将丝瓜用清水冲洗干净，去皮切片，入沸水中煮3分钟，捞出切碎备用。

2、将胡萝卜用清水冲洗干净，去皮切片，入沸水中烫10分钟，捞出过水切碎备用。

3、将西兰花用加淀粉的水侵泡10分钟，冲洗干净入沸水中煮5分钟，捞出切碎备用。

4、将三文鱼解冻，用去籽的柠檬片20分钟，冲洗干净，入沸水中煮10分钟，捞出过水切碎备用。

5、将1:5的胚芽米与水煮成五倍粥6、锅中倒入适量辅食油依次翻炒三文鱼，胡萝卜，丝瓜，西兰花。

7、锅中加入煮好的米粥即可。

主料：三文鱼 ，丝瓜 

1.准备食材。

建议宝妈们买三文鱼的尾部，这个部位刺少，适合宝宝食用。

2.三文鱼切小丁，放上两片生姜腌10分钟去腥，不想用生姜也可以用新鲜的柠檬片代替。

切的时候宝妈们一定要用手指细细摸一遍鱼肉，以免有残留的鱼刺扎到宝宝，这点非常重要。如果宝宝已经满一岁了，辅食中已经开始加盐，可以加少许盐在蛋糊里。

3.丝瓜去皮去瓤，切成小丁。

4.起锅热油，倒入丝瓜炒熟后在加入腌好的三文鱼

二、产妇能吃丝瓜吗

可以吃丝瓜的哦，丝瓜的维生素也是比较高的，营养也是比较丰富的，特别是维生素C,而且产后母乳不通的多吃点丝瓜还是可以下奶的呢。

三、月子里，哺乳期丝瓜不能吃，百度查可以吃，到底能不能

您好：哺乳期宝妈可以吃丝瓜的，吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜汁有“美容水”之誉。丝瓜食用时去皮，凉拌、炒食、烧食、做汤或取汁用以食疗都可，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿;香菇烧丝瓜益气血、通经络，取生丝瓜适量洗净榨汁，按10：1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。哺乳期妈妈产后月经恢复时常会有月经紊乱的现象，多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。不过女性在哺乳期吃的时候，在吃法上要选择简单的方式，这样使得能够很好的吸收丝瓜的营养元素。