丝瓜的营养价值及功效
2023-01-06 15:20:09 来源:网络
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营养价值:丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C、皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质。
功效:
1.美容养颜功效:丝瓜含有丰富的维生素C,有利于促进机体抗氧化,清除自由基,有利于清除色斑,美白肌肤,从而达到美容作用,而且维生素C还有利于抗坏血病,预防维生素C缺乏所致疾病。
2.通经活络功效:丝瓜具有疏通经络的作用,可用于缓解痛经、闭经、月经不调等症状。