天然胰岛素蔬菜排行榜？
2023-09-10 21:33:50 来源：网络
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1、荞麦：在荞麦里面含有丰富的膳食纤维及维生素
2、小米：
3、燕麦：燕麦是生活中常见的粗粮
4、紫菜：在紫菜里面含有丰富的维生素以及紫菜多糖
5、莴苣：烟酸能够激活胰岛素
6、空心菜：空心菜里面含有丰富的胰岛素，能够帮助降低血糖
7、苦瓜也是不错的选择，
莴笋，苦瓜，洋葱，马齿苋，西红柿，菜花，白菜，香菇，青椒，蚕豆，芹菜，胡萝卜，山药，紫菜，秋葵，南瓜，莴苣，木耳，香菇，鸡腿菇，海带，西兰花
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