苦瓜汁 一天喝多少

一、苦瓜汁 一天喝多少

根据你说的情况，回答如下：1、一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。所以苦瓜的确有减肥的功效。2、苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条（差不多要一斤）才可以。 所以你要是想榨汁来喝的话，也不可以少于这个数量哦。3、榨汁时不要把苦瓜打的太碎太烂，不然会破坏里面的营养，也不可以用热水焯掉苦味，否则都会影响效果。4、建议夏天，把生苦瓜洗净，切成小片，薄薄的那种，然后加适当的水、果醋、或者蜂蜜（依个人口味），放入冰箱，约2小时后取出，全部喝下，坚持服用，效果还是不错哦！呵呵，可以试试

二、干苦瓜片泡茶喝多了会不会影响身体健康？每次泡茶要放多少片？减肥的同时有没有瘦脸的功效啊？

我喝过干苦瓜片泡水的，是自己用新鲜的苦瓜切片晒的，没有减肥的功效，不过清热效果很好，夏天喝很不错‘

三、新鲜苦瓜泡水的做法

苦瓜一个半

黄豆 一把（小半碗，不喜欢黄豆的可以不用）

简单清热解毒良方 苦瓜水的做法

将一个半苦瓜洗干净，切薄片。

一把黄豆，事先泡发好。

将苦瓜和黄豆放入锅内，加适量水，大火煮沸后调小火熬20分钟。关火前加一点盐即可。