苦瓜汁怎么做，一天吃多少，什么时候喝最好？
2023-07-22 16:05:12 来源：网络
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苦瓜是寒的，其实对身体不太好，如果要吃就每天一根，去了里面的籽，最好用开水烫一下，也就3、4秒，榨成汁喝最好.不过，渣比较多，但是不要过滤掉,那个是精华,加点蜂蜜会好点，蜂蜜么也是减肥美容的，忍一下，一口闷了.买的时候选颜色淡绿的买,那个是嫩的，不太苦，记得是饭后喝，那样才有效，可以净化饭后的油脂。
苦瓜属于凉性，胃寒的尽量不要喝，如果要喝，放点蜂蜜。注意事项：苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。
此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。为了自身的身体健康，最好饭后一小时喝。