苦瓜对人的身体有什么好处啊？

一、苦瓜对人的身体有什么好处啊？

苦瓜，性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤 变得细嫩健美。前不久，科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，此药对糖尿病有显著疗效，还有明显的降血糖作用。 苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等；苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜的苦味，是由于它含有抗疟疾的喹宁，喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢。因此，苦瓜具有清热解毒功效。 苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”之说。中医认为：苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑。因此，夏吃苦瓜最相宜。 利于减肥的佳品。

二、吃法，好处。苦瓜对人有什麽好处，内涵什麽？

苦瓜含蛋白质，脂肪，糖类，维生素，胡萝卜素，粗纤维，苦瓜素以及钙，磷，铁，无机盐等。它有消炎退热，解疲乏，清心明目的功效。它含有生理活性蛋白质和维生素B17，对癌细胞有较强的杀伤力，经常食用能提高人体免疫功能，有效预防癌症。苦瓜中独特的苦味成分——金鸡纳霜能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热的作用。在美容上，它可干扰黑色素的生物合成。夏天到了，扎杯苦瓜喝吧，可以清心明目，祛火养颜的，试试吧

三、苦瓜有哪些美容好处？

是的，苦瓜具有排毒养颜的功效

1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的作用。

2.苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3.苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

4.苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取的脂肪和多糖减少。

当然是煮熟了吃,红烧,小炒都可.

四、女29岁 苦瓜的作用 苦瓜有降血糖的作用吗

可以的 可以美容