吃苦瓜真能美容

一、吃苦瓜真能美容

苦瓜，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功效。对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。

苦瓜营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及矿物质。苦瓜中含有一种叫“多肽-P”的类似胰岛素的物质，有降糖的功效，是防治糖尿病的食疗佳品。苦瓜中还含有一种苦瓜蛋白，对癌症有防治作用。

苦瓜中还含有一种或一种以上的苦瓜蛋白脂成分，这种成分能刺激免疫细胞，（巨噬细胞等）从而提高其免疫功能，增强皮肤、毛发等结构组织的活力。因此，现在有许多医学家，用苦瓜进行美容护肤。苦瓜中含有丰富的维生素C，在护肤美容上起着重要的作用。它能中断黑色素生长的过程，可以阻止已生成的多巴醌，进一步氧化而还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶的含量，影响酪氨酶的活性。因为酪氨酸、酪氨酸酶、多巴、多巴醌是生物合成黑色素不可缺少的物质，从而可以干扰黑色素的生物合成。人体肤色的深浅及色斑，主要与黑色素细胞合成黑色素有直接关系。因此，人们在日常饮食中要经常吃一些能促进黑色素代谢的食物，这样的皮肤自然会渐渐白晳细嫩，富有弹性，容光焕发。在美容药物中，苦瓜中的“苦瓜苷”具有相当大的作用。科学家们从苦瓜中提炼出一种味道极苦的奎宁精，该成分具有明显的生理活性蛋白质类成分，这种成分有利于人体皮肤的新生和伤口愈合。所以吃苦瓜可增强皮肤细胞的活力，有助于皮肤延缓衰老，使容颜更加细腻红润。

夏日里常吃苦瓜可防治痱毒，用苦瓜搽痱子疗效极佳，连续搽用3-4天就可消除热痱。再有，用新鲜的苦瓜捣烂后外敷面部可治小疖肿，而且疗效快，不留瘢痕，具有外敷湿疹、皮炎、痤疮感染、烫伤、虫咬等外用治疗功效。

二、苦瓜敷脸的好处

可以,有保湿、美白的作用!

苦瓜滋润保湿型面膜DIY法

白苦瓜1条 1将苦瓜洗净,冰于冰箱约2小时。 2拿出洗净后切成薄片。 3用切好的苦瓜片贴在全脸,敷15分钟后,取下以清水洗净。 苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易躁热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁呢! 苦瓜汁要喝,苦瓜面膜也要勤敷哦!因为苦瓜含丰富维生素,可以清热退火。加上苦瓜又很便宜,一条苦瓜不到5元,就能有像沙龙般美白护肤的效果,当然要好好地利用一番啰。像我有时在大太阳下出外景,晒完太阳后,觉得脸有晒红迹象时,这时我都会拿冰苦瓜来冰镇退热,每次一敷完,脸上的红热就消退不少呢! 中医面膜DIY 苦瓜美白面膜 白苦瓜1条 1将苦瓜洗净,冰于冰箱约2小时。 2拿出洗净后切成薄片。 3用切好的苦瓜片贴在全脸,敷15分钟后,取下以清水洗净。 苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易躁热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁呢! 苦瓜汁要喝,苦瓜面膜也要勤敷哦!因为苦瓜含丰富维生素,可以清热退火。加上苦瓜又很便宜,一条苦瓜不到20元,就能有像沙龙般美白护肤的效果,当然要好好地利用一番啰。像我有时在大太阳下出外景,晒完太阳后,觉得脸有晒红迹象时,这时我都会拿冰苦瓜来冰镇退热,每次一敷完,脸上的红热就消退不少呢! 清凉凉的苦瓜 清凉凉的面膜 夏天的阳光是那样的热情异常,以致每一位回到家中的人,都特别渴望得到清凉的安抚,身心如此,肌肤也如此,特别是遭受了一日酷晒的面容,更需要清清凉凉的一番滋润。 自制一款清凉的 美白面膜吧,它不仅做法简单,而且不必有多少花费,更重要的是它能够赋予肌肤镇定与清爽,是夏季里非常有用的爽肤保养方式: 步骤一:买几只嫩苦瓜,洗净后,用保鲜膜一条一条包好,放置于冰箱的冷藏室内冷藏15分钟以上; 步骤二:用质地温和的卸妆清洁用品,将脸上的汗渍污垢彻底清洁干净; 步骤三:将冷藏后的嫩苦瓜切成薄片,均匀地敷满整张脸(双眼也不例外); 步骤四:在轻柔的音乐声中,静躺20分钟。 清凉的感受就这么轻易地得来了,快试试吧。 小建议 嫩苦瓜待要使用时才切片,若事先将其切片,极容易使水分流失,丧失了提供水分的效果。 如果时间紧迫希望立即敷脸,可以将洗净的嫩苦瓜直接置于加了冰块的冰水中降温,不必再包裹保鲜膜。 没有嫩苦瓜时,用西瓜皮或小黄瓜替代,效果同样不错。

三、吃苦瓜有什么美容效果

苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。 苦瓜又名：癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部，大约在明代初传人我国南方。苦瓜属于葫芦科，它是一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特，可作观赏植物栽培。 中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮。 夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。 苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期饮用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。 因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水。