圆葱苦瓜粉条做法？
一、圆葱苦瓜粉条做法？
一、原料
主料 苦瓜300，粉丝150，辣椒酱30
辅料 圆葱少许，蒜瓣2片，油适量，盐适量，酱油适量
二、做法步骤
步骤一
苦瓜切半，去瓤后切半圆片。
步骤二
切好的苦瓜用1小勺盐和糖拌匀腌渍3分钟。
步骤三
粉丝洗净泡软，香葱切丝。
步骤四
炒锅热油，放入辣椒酱、蒜炸香。
步骤五
放入苦瓜大火煸炒至变色，加盐、糖调味，盛出备用。
步骤六
放入豆腐丝，加酱油，盐，炒匀，让豆腐丝入味。
步骤七
倒入苦瓜，翻炒均匀即可装盘。
用料：圆葱一个 苦瓜一根 粉条一把 木耳3朵葱花 花生油适量 盐一勺 生抽适量 鸡精适量 水适量
做法：
1准备用料，苦瓜洗净切丝粉条提前泡软，木耳水发
2把木耳切条，葱切葱花
3热锅凉油，下葱花扁香
4加入苦瓜丝煸炒，变软
5再加入木耳煸炒
6加点生抽
7加一勺盐
8加半小碗水烧开
9在加入泡好的粉条，
10盖上锅盖炖3分钟即可小坡，出锅时加点鸡精调味
二、苦瓜洋葱凉拌降血糖
这对身体太寒了，女性及肠胃不好特别是生理期的人千万不能吃哦。苦瓜能降血糖是因为里面的苦瓜素，直接吃只会把胃搞坏。跟喝茶一样，茶叶里提纯出的茶多糖蛋白提纯素才能降血糖。
三、生洋葱，苦瓜一起吃能降血糖吗？
两种均为上等食材，洋葱有宽中下气，帮助消化，抗癌的作用，苦瓜有清热燥湿，解暑，抗癌作用，中气不足，脾胃虚寒者不可多食。
四、@苦瓜和洋葱一起吃降血糖吗
1、要看你的血糖高到多少，如果是确认糖尿病的话必须正规治疗，如果是糖尿病前期（血糖高到正常值却低于糖尿病诊断标准的）可以靠饮食加运动来调整。如果血糖高的话可以考虑吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋葱,香菇,柚子,南瓜及粗粮等可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。
2、血糖高，在饮食方面一定要注意！不要吃含糖量高的食物！建议用洗胰清糖素胶囊，生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食，消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻度及中度成年型糖尿病。
五、苦瓜和洋葱能一起吃能减肥吗
这个没什么效果的哦。
我建议采用比较科学且安全的减肥方法。
比如做一个运动计划和饮食控制计划。
下面是我个人小小的减肥计划建议：
1：饮食方面要控制，不能一些油腻的食物。可以多吃一些蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶等等。运动前后要注意下营养的补充和搭配。
2：运动计划得看自己的承受量，开始可以先从跑步开始，每天早上有时间的话先跑半个小时，平常有空可以做一些仰卧起坐或者深蹲，晚上吃饭后半小时再进行半小时的慢跑消化，晚上9：00之后尽量进行激烈运动，不然对睡眠影响很大的。
其实，最主要的是要有耐心，要坚持，不要半途而废。
以上这是我个人的小小建议，祝你减肥成功，希望能帮到你。
六、葱、苦瓜可以生吃吗
苦瓜生吃而不苦的小秘诀 10:31:13 hunter26崭露头角 | 12603分 发/回:371/0 [发短信] [加好友] 一说起苦瓜，JMS肯定是对它又爱又恨的。爱是因为它可以减肥去脂，恨的原因就众所周知了：它实在是太苦了。据说苦瓜以前是只长在南方的。我是南方人，从小就吃它，特别是我妈妈，经常做给我吃，说是可以去火。虽然从小就吃，可每次都还是觉得难以下咽。我这个南方人都这样怕它，估计北方的mm想起它的味道都会浑身不舒服了，呵呵（夸张了）。
我从小有个毛病——便秘，有时候一个星期才去便便一次，结果肚子总是涨鼓鼓的，而且毒素排不出去，当然肥胖就不可避免了，而且皮肤不好，肤色很暗沉。试过很多很多种方法：蜂蜜，香蕉，早上起来喝柠檬水，都不管用。
前几天和同事一起在家做饭，她买回来两条苦瓜，我以为她要炒着吃，还跟她建议说炒的时候要多放油，这样不会很苦云云，还没等我说完，她就告诉我她要生吃，我惊得眼珠子都快要掉下来了，呆呆的问她：“那该有多苦？”她笑着说一点都不会苦的。
等她将苦瓜洗净去籽切好后，就说可以吃了，我怎么都不敢尝试，她就丢了一块到嘴里，一点都看不出来苦的表情。我将信将疑，鼓起勇气，憋着气，咬了一小口、、、、奇怪了，除了苦瓜特有的气味外，基本没有苦的感觉了。我惊讶万分，缠着她告诉我到底怎么回事。
原来，秘密就在去籽的过程中。JMS都知道，生苦瓜剖开以后，苦瓜籽是包在白色的瓤瓤里面的，而苦瓜苦的地方大概就是这层白色的瓤了，去籽的时候一定要将这层白瓤刮干净，不要留一点，这样苦瓜就不会苦了。我一般都是先将苦瓜先切成三四厘米的小段（长短可以根据自己的喜好了），再从中间剖开，拿一个小铁勺沿着苦瓜的内侧使劲的刮，直到把白色的东西刮得一点都不剩，然后蘸着麻酱吃，可香可香了。或者大家还可以就着炸酱，或者沙拉酱，草莓酱苹果酱等等，这就根据JMS自己的个人口味来选择啦。
我一般每次只吃半根，这样生吃苦瓜后的第一天就痛痛快快的上了次厕所，从来没有那么舒服过，不过有点象拉肚子，连着三天了，天天如此，身体感觉轻松好多，连心情都轻松了起来。朋友说是我身体里的火太大了，所以才这样，呵呵，要是火不大的人，可能会正常一些。
虽然才刚吃三天，我还是忍不住上来把这个方法告诉大家，希望能对你们有些作用哦，西西~~~~
还有就是提醒JM，每次弄好的苦瓜最好一次就吃完了，因为我觉得苦瓜放到下次再吃，味道就会比较浓一些，我个人是不太喜欢了，呵呵。
