苦瓜吃了有什么好处？

一、苦瓜吃了有什么好处？

1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。

    5" 苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处

二、苦瓜有什么用?

食疗作用

苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；

具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；

主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。

美容作用

苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

吃苦瓜防治青春痘

苦瓜又名：癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部，大约在明代初传人我国南方。苦瓜属于葫芦科，它是一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特，可作观赏植物栽培。

中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮。

夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水。

素炒苦瓜：

配料：苦瓜、色拉油各适量

制法：武火翻炒

苦瓜煎蛋：

配料：苦瓜、鸡蛋各适量

制法：鸡蛋煎好至七、八分熟后加入苦瓜，武火翻炒

三、苦瓜泡茶有什么用？

这些药可以一起泡水喝。配伍使用主要是消脂瘦身，润肠通便，清肝明目。不建议无症状的长时间使用，长时间使用对胃肠伤害还是较大的，另外脾胃虚寒的人也不宜使用此方。 用药期间忌食辛辣刺激海鲜浓茶等，平时要保证充足睡眠，保持心态平和。如果用药后出现腹泻，腹痛，头晕等要及时停药，或者先减量试试看。

四、苦瓜根有什么用

【药 名】 苦瓜根 【拼 音】 KUGUAGEN 【来 源】 为双子叶植物药葫芦科植物苦瓜的根。 【功 效】 清热解毒。 【主 治】 治痢疾，便血，疔疮肿毒，风火牙痛。 【性味归经】 苦，寒。①《四川中药志》：“性凉，味苦，无毒。”②《闽南民间草药》；“苦，寒。” 入脾、胃二经 【用法用量】 内服：煎汤，1～2两(鲜用)。外用：煎水洗。 【药材的采收与储藏】 夏、秋采收。 【拉丁名】 Momordica charantia L.