高血压可以吃苦瓜吗？

天啊，当然可以 近来，很多人开始喝苦瓜茶、煮苦瓜水。所谓苦瓜能降低高血压与高血糖值，究竟有无科学根据呢？ 确实，世界各地的研究机构自60年代以来，就已检证苦瓜对糖尿病的功效。 含降血压血糖成分 苦瓜的营养成分，包含丰富的维他命C，含量约为120mg，比草莓(80mg)与柠檬(90mg)还要高。矿物质方面，苦瓜含有钾，可有效降低血压，以及可防癌、明目的胡萝卜素。 研究也显示，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有与胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下。 同理，苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。此外，它也可消除成为糖尿病原因的肥胖或便秘。因此，血糖值较高的人，不妨每天都喝苦瓜汁。 当然，由于苦瓜是天然蔬菜，所以食用时，也不必担心副作用。 苦味成分消暑解热 苦瓜会苦，是因为具有独特的苦味成分――金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到解热作用。 苦瓜熟透后，色泽桃红，味不甚苦，为平肝利胆、清解血热的妙品。 凡患肝炎黄疸症的最宜常吃，也可用来治疗肠热所引起的痔疮。苦瓜还能治胃热疼痛、湿热痢疾、呕吐腹泄等多种疾病。 世界各地的人，能够欣然接受苦瓜的苦味，就是因为他们明白“良药苦口”的道理。 日本研究发现，苦味食物含有较高氨基酸，在30多种氨基酸中有苦味的即有20多种，某些苦味食物是维生素B17的重要来源，而维生素B17对癌细胞有较强的杀伤力，所以，癌症患者可多吃苦瓜。 在东南亚，苦瓜的叶子被用来煮汁治皮肤病，种子对血 气上冲或发热有效。此外，苦瓜的苦能刺激食欲。因此，人们把苦瓜当作消暑、增进食欲、健胃整肠的蔬菜，并把苦瓜称为凉瓜。 医书记述止渴明目 中国自古以来，就把苦瓜当作药用植物来利用。在《救荒本草》与《本草纲目》等古文献里，都曾经提到苦瓜。在糖尿病方面，都强调它能够“止渴”、“主治烦热渴引饮”等。 明代大药物学家李时珍说：“苦瓜气味苦、寒、无毒，具有除邪热、解劳乏，清心明目，益气壮阳之功效”。 渴即口渴，即使喝再多的水还是口渴的病，即可以使用苦瓜。由于内脏积蓄的热会消耗水分，因此会觉得口渴，这相当于糖尿病的症状之一，这时可以用苦瓜加以改善。 此外，“明目”也就是能增进视力，治好眼睛的疾病。苦瓜对于糖尿病三大并发症之一的视网膜症很有效。 糖尿病在进行时，往往会因为高血糖而使得白血球受到影响，免疫力减退，容易罹患感染症，不但容易感冒，而且容易得皮肤化脓症。这时，除了吃苦瓜之外，苦瓜叶子与藤蔓也非常有效。

你好，当然可以，苦瓜含有降血压、血糖成分。苦瓜的营养成分，包含丰富的维生素C，每100克含量约为120毫克，比草莓（80毫克）和柠檬（90毫克）还要高。矿物质方面，苦瓜含有钾，可有效降低血压。另外还含有可防癌、明目的胡萝卜素。其他有益于降压的食物、大致概括起来，有这么几类：

① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；

② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；

③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；

④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；

⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；

⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

这个是有好处的，苦瓜是清热降火的食物，对于高血糖，高血压都有帮助。可依靠（叁善锲而不舍）改善的。。

不可以吃苦瓜的，会更虚的。 高血压多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

当然可以啊，貌似还可以缓解高血压。