喝苦瓜茶有什么好处

喝苦瓜茶有什么好处

苦瓜又称凉瓜，中国中医学认为其具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等功效。在苦瓜中含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质，长期饮用能够延年益寿，增强身体的抵抗力。 苦瓜还具有提神降气，清心明目之功效， 所以只要您每天喝上几杯就会感到浑身轻松，精神充沛，有咖啡一样的效果，却没有咖啡的副作用。 苦瓜对糖尿病还具有良好的降糖作用，并对便秘有显著的功效。 功效：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、补胆、润肝、利尿、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮、助消化，有美容护肤，预防青春痘，同时具有减肥的效果。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜中“高能清脂素”的发现，使西方国家的减肥发生了历史性转折，专业人员从一种非常普通的蔬菜――苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分：高能清脂素，即苦瓜素(RPA)，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。（高能清脂素）减去肥胖的烦恼 药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位――小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。 饮用方法：6-8枚左右即可以冲泡一杯．也可和肉一起煮汤

记得采纳啊

苦瓜茶有以下好处：

第一，其中含有丰富的维生素b1、维生素c以及各种矿物质，经常喝苦瓜茶，可以起到强身健体，增强免疫力的作用。

第二，苦瓜中含有胰蛋白酶抑制剂，长期服用可以抑制癌细胞的增长，能起到预防癌症的作用。

第三，苦瓜中含有苦瓜苷，对于糖分的分解有很大作用，可以起到预防糖尿病的作用。

第四，苦瓜性寒，对于脾胃虚弱的患者来说，有清热作用。

但是需要注意苦瓜茶性寒的食物，不建议一次性饮用太多，以免出现刺激肠胃，从而出现腹痛或者腹泻等不适的症状。

苦瓜和绿茶功效与作用

苦瓜功效 1、苦瓜里含有贵如黄金的【减肥特效成分----高能清脂素】，可阻止脂肪吸收，并使腰围瘦小。 2、苦瓜绿茶减肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌症、肿瘤。 3、苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手，其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。 绿茶功效： 1、绿茶也具有舒缓身心的作用。 2、绿茶成为最流行的保健品，它的功效被看成当今最时尚的保健方式。 3、绿茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。 4、更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1，茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 减肥功效 绿茶可抗氧化，苦瓜泡绿茶结合起来，减肥效果相当明显！