苦瓜汁可以治痘痘吗 苦瓜汁敷脸可以祛痘吗

苦瓜汁可以治痘痘吗 苦瓜汁敷脸可以祛痘吗

1 苦瓜汁可以治痘痘吗 有一定的改善作用。

长痘痘的原因有非常多，像内热过重、内分泌失调、清洁不当或者皮肤过敏等原因都可能会引发长痘，而苦瓜属于寒性食物，其中含有丰富的奎宁物质，所以食用后能起非常好的清热解毒效果。所以如果是因为内热过重导致上火而引起的长痘情况的话，经常喝一点苦瓜汁是能起到改善痘痘作用的。

但如果是其他原因引起的长痘，则效果不会很明显，建议出现长痘情况时可以先去医院查明病因再做相应的处理。

2 苦瓜汁敷脸可以祛痘吗 有一定的效果。

将苦瓜汁敷在脸上能抑制油脂的分泌，同时苦瓜当中的有效成分还能起到杀菌消炎的作用，这样都痘痘都能起到抑制作用，坚持使用也能起到一定的祛痘作用。

但是苦瓜当中部分成分对皮肤具有一定的刺激性，所以敏感肌人群要谨慎使用，另外在用苦瓜汁敷脸时一定要保证材料的清洁，不然如果有卫生隐患也会对皮肤造成刺激。

3 喝苦瓜汁能减肥吗 能。

1.苦瓜汁的热量非常低，同时其中含有大量的膳食纤维成分，使用后能起到较好的饱腹感，这样能减少其他高热量食物的摄入，对减肥十分有好处。

2.苦瓜中含有大量的苦瓜素成分，这种成分能抑制身体对脂肪以及糖分的吸收，非常适合减肥人群使用。

4 苦瓜汁可以空腹喝吗 不建议空腹喝。

苦瓜属于寒凉性食物，而早上刚起床是不建议使用这种寒凉性食物的，不然会有损下焦阳气，并且还会增加肠胃负担，对脾胃造成一定的损伤，这样很容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。建议将苦瓜汁放在两餐中间食用会更好。

上夜班长痘煮苦瓜汤喝祛痘吗

上夜班长痘痘煮苦瓜汤喝对祛痘是有一定功效的。苦瓜性味苦，寒，能除邪解劳乏，滋阴降火，清火消暑。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。而上夜班熬夜会导致肝火上升，饮用苦瓜汤可以达到祛火排毒的作用，在一定程度上可以预防痘痘的产生。消除和抑制已经形成的痘痘。

苦瓜汤的做法:

赤小豆苦瓜排骨汤

材料：猪排骨750克，苦瓜300克，葛花20克，赤小豆50克，蜜枣25克，食盐适量。

做法：

1、将排骨斩件后洗净、飞水。

2、去瓤的苦瓜洗净切块，赤小豆提前浸泡好，葛花、蜜枣洗净。

3、煲内放入适量清水煮沸后加入以上材料，先猛火煲滚后再改用慢火煲，2小时后就可加盐调味。

苦瓜滚肉片汤

材料：猪瘦肉150克，苦瓜1根，姜、盐、水淀粉、酱油、色拉油适量

做法：

1．将洗净的猪瘦肉切成片，然后用水淀粉、酱油、色拉油稍腌。

2．洗净的苦瓜去子后切成块。

3．瓦煲内加清水用大火煲沸后，就可以放入苦瓜块、姜煲约10分钟。

4．放入猪瘦肉片，滚至熟之后，就可以加入适量盐、色拉油调味。也可以将猪瘦肉片、苦瓜块捞起，拌入酱油佐餐用。

苦瓜豆腐汤

材料：豆腐200克，苦瓜150克，猪瘦肉100克，盐、味精、水淀粉、料酒、香油、酱油适量。

做法：

1．将洗净的苦瓜对切、去瓤，用盐稍腌后，再洗净切成片。

2．将猪瘦肉剁成末，用料酒、酱油、水淀粉腌10分钟。

4．炒锅倒油烧热后就放猪瘦肉末，加入苦瓜片炒。

5．放入切好的豆腐块，加适量水、盐、味精，用水淀粉勾薄芡，最后淋上香油即成。

苦瓜苹果蜜枣汤

材料：苦瓜半条、苹果4个、猪瘦肉150克、蜜枣6粒、无花果3个、盐适量

做法：

1、将洗净的苦瓜切开两边，去瓤切块。苹果也洗净切块。蜜枣和无花果洗净。

4、将猪瘦肉汆烫后再一次冲洗干净。

5、煲放入适量水煮沸后放入所有材料。

6、大火煮沸后改文火煲2小时，最后加盐调味即成。

1，苦瓜汤是去火的，对祛痘有一定的辅助作用。

2，熬夜长痘一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物，建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险

3，建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.多参加运动还有就是注意休息

长痘煮苦瓜汤喝，对于祛痘有帮助作用。

除此之外，平时要合理饮食、不要整天面对着电脑、清洁皮肤到位，多吃水果、少吃辛辣刺激的食物。

经常上夜班大部分人都会导致出痘，要看你的皮肤是油性还是干性，如果是油性皮肤，建议夜班能抽出时间用皂角洗脸一到两次，同时喝温开水一千毫升左右。如果是干性皮肤用祛痘霜加上胖大海泡茶喝就行，望采纳！！

夜里长痘是肝火旺盛引起的！夜里一点到三点是肝代谢旺盛的时候！应补肝养肺！肺主皮。皮肤长痘是肺气火旺引起皮肤反应！建议晚上要早睡！平时多喝些绿豆汤晚餐后多吃些生白萝卜滋润肺养肝！