来大姨妈能吃苦瓜么？

一、来大姨妈能吃苦瓜么？

来大姨妈可以吃苦瓜，但是在来大姨妈期间，不用吃寒凉性的食物，也不要吃冰箱里面存放的食物。在来大姨妈期间，需要保持良好的心情，避免做剧烈的运动，也不能干重体力的劳动。也要避免同房，如果在月经期间脱发有可能会导致出现很多的妇科疾病，对身体的危害是非常大的。

二、苦瓜的功效与作用禁忌

苦瓜的功效与作用

1.抗癌

苦瓜中的有效成分可以仰制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

2.降低血糖

苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

3.清热益气

苦瓜的好处很多，夏季的时候，很多孩子存在长痱子的问题，此时建议让孩子吃点苦瓜。苦瓜有清热以及益气的功效。对于清除体内热气，健脾胃有较好的效果。苦瓜也有养肝和明目的效果。

4.补充维生素C

在苦瓜所含有的营养成分中，维生素C的营养成分还是比较多的。食用苦瓜，作用在于有利于预防坏血病，能够提高人体的应激能力。老人家很担心动脉硬化的问题，建议吃点苦瓜，有软化血管作用。

苦瓜的禁忌

1.孕妇慎食

孕妇应慎食苦瓜。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。

2.脾胃虚寒的人不宜多食

脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。

3.学龄前儿童不宜过食

学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足;加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。

以下是苦瓜的功效和作用：

1、降低血糖作用：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低；

2、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；

3、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；

4、排毒减肥：苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效；

5、美容作用：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

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扩展资料：

不能吃苦瓜的人：

1、缺钙的人。苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙。对于缺钙的人，则应该避免食用或少食苦瓜。

2、脾胃虚寒者。苦瓜寒凉，如果您平日时常有大便溏稀、小便清长、面色恍白，怕冷等，身体有可能阳气不足，最好不吃或少吃苦瓜。

3、婴幼儿。婴幼儿为纯阳之体，年幼孩童脾常有不足，胃常有余，不宜较多食用苦瓜。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2014/0630/c8.htmltarget=_blanktitle=苦瓜的功效和作用--人民网>苦瓜的功效和作用--人民网

三、吃苦瓜有什么好处阿

苦瓜，别名凉瓜。是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种，在蔬菜中仅次于辣椒。嫩果中糖甙含量高，味苦。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。苦瓜还具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。而且，苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使捏取脂肪和多糖减少。苦瓜还能滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。是减肥美容女性的不错之选。 但因为苦瓜极大的苦味，又让大家避而远之。曾看到过很多人写怎样使得苦瓜不苦，使尽各种解数。其实，不爱苦瓜之人，任你怎样去做，还是不爱。爱吃苦瓜的人一定了解，我们吃的，便是这样一种苦味。若苦瓜不苦，里面所含有益健康的成分也消失殆尽，吃它还有何意义？苦瓜也讲究做法，单吃苦瓜当然不好吃，苦瓜炒鸡蛋是经典搭配，做苦瓜炒鸡蛋的最高境界当然是做到：苦瓜中有蛋，蛋中有苦瓜。 原料： 苦瓜一根、笨鸡蛋（柴鸡蛋）3个。 调料： 葱姜几片、花生油2汤匙（30ml）、盐1/2茶匙（3g）、大蒜几瓣（拍碎）。 做法： 1、苦瓜洗净，对半切开，去瓤。切薄片； 2、过热水焯30秒钟立刻捞出浸凉水。控干备用； 3、鸡蛋打散，备用； 4、锅里热油，加葱姜爆香，倒入苦瓜翻炒几下； 5、立刻倒入蛋液。大火翻炒一小会，看蛋液基本凝固，加上盐，蒜碎即刻关火，拌匀，利用余温让蛋液全部凝固。 Tips： 1、如果你一定要吃不苦的苦瓜，可以选用嫩苦瓜，采用泡盐水，过水焯的办法。 2、用后放鸡蛋的办法，这样使得鸡蛋包裹住苦瓜，更加美味。 3、倒入蛋液翻炒一小会即可。不用等鸡蛋全熟。锅里的余温会让鸡蛋全熟。若本来炒过了，再加上锅里的余温，鸡蛋就不嫩了。 4、喜欢的话，最后加入蒜碎非常提味。

吃苦瓜它首先有降低血糖的作用，苦瓜的新鲜汁液含有苦瓜苷和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的一个理想食品。

第二，苦瓜具有消炎退热的作用，苦瓜这种蔬菜中有大量的苦瓜苷和苦味素，这些物质进入人体以后，能起到增进食欲和健脾开胃的作用。

另外生物碱类也是苦瓜中的一个重要的营养成分，人体吸收以后能起到消炎退热的作用。

另外苦瓜是有很好的祛痘的作用的，苦瓜是性寒的，味是苦的，它主要是入心经、肺经、胃经，所以它有很好的清暑解渴、降血压、降血脂、美容养颜、促进新陈代谢等功能。

苦瓜中含有丰富的维生素和矿物质，长期食用能保持人的精力旺盛，对治疗青春痘有很大的益处。