苦瓜减肥吗？

一、苦瓜减肥吗？

我的一个同学曾经试过，不过说苦瓜真的很难吃，但是她真的瘦了很多，她是那种肉比较软的。哦，她是生吃苦瓜~！

二、吃苦瓜有什么好处。我吃了一个月苦瓜。近是胖起来了。

食疗作用

苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；

具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；

主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。

美容作用

苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

苦瓜热量极低，是减肥人士钟爱的食物之一，最好的还是吃俏佳姿减肥哦。只是题主只指望吃苦瓜减肥，效果不是很明显的哦，建议还要配有运动锻炼一下的哦，锻炼才能更好的减肥哦

三、中午只吃苦瓜排骨汤会长胖吗

不会长胖

苦瓜本来就有减肥的效果, 排骨汤 (要把油脂撇掉), 一起煮营养很好

但仍要注意早、晚二餐的饮食平衡，加上多运动一定不会胖