尿酸高可以吃苦瓜吗？

一、尿酸高可以吃苦瓜吗？

尿酸高可以吃苦瓜，因为苦瓜不含嘌呤，不会导致血尿酸的增高。所以可以放心的吃，此外苦瓜还能够清热解毒，补充维生素，对人体很有益。尿酸高的人注意是不能吃豆类，不能高蛋白饮食，不能吃动物的内脏，要多喝水多运动锻炼来提高身体的代谢。

二、哪些食物能辅助降低尿酸的功效，尿酸高的人要常吃呢？

尿酸是人体内嘌呤的代谢物，正常情况下，人体每日代谢600毫克的尿酸，同时排泄600毫克的尿酸，从而保持尿酸值的平衡。但是，如果人体排出了尿酸，或者吃了过量的高嘌呤食物，那么人体的尿酸值就会升高，导致高尿酸血症。尿酸高不及时治疗会导致痛风。因此，高尿酸患者要想控制高尿酸，必须要通过合理的药物和饮食习惯。平时可以多吃一些含有大量嘌呤的食物，可以帮助降低尿酸。什么是可以帮助降低尿酸的食物？

一、瓜类蔬菜

西瓜是一种很常见的蔬菜，但是对于尿酸高的人来说，冬瓜是一种很好的食物。冬瓜是一种低嘌呤的食品，不含脂肪，富含维生素、膳食纤维和水份。吃了可以起到利尿消肿的作用。促进身体排尿迅速，促进尿酸的排出。同时还可以改善肾脏的新陈代谢，起到降低尿酸的作用。除了冬瓜，还有黄瓜和丝瓜。这两种瓜类蔬菜具有利尿消肿的作用，其中富含丰富的膳食纤维、维生素、多种微量元素。还可以促进消化和代谢功能，改善肾功能，促进体内多余的尿酸排出。可以多吃一些苦瓜，因为苦瓜是碱性食物，不含嘌呤。它可以改善人体的新陈代谢，还可以稳定血糖、血脂、血压，对于尿酸高的人来说是很好的选择。

二、萝卜的种类

尿酸高的人可以多吃萝卜、白萝卜、萝卜等。尿酸高的患者还会出现高血脂、高血压等症状，肾功能也会下降。在平时生活中可以多吃些萝卜。这种萝卜中含有大量的膳食纤维、芥子油、维生素以及大量的水份，具有很好的利尿功效。还能促进身体内脂肪的分泌。能够稳定血脂、血压，同时也能起到降低尿酸的作用。

三、马齿苋

马齿苋是一种常见的野生植物，但是在日常生活中可以适量的添加马齿苋。马齿苋富含丰富的膳食纤维、苹果酸、碳水化合物、维生素、胡萝卜素等多种矿物质。这些物质可以促进人体的新陈代谢，帮助降低尿酸。另外，尿酸高的人，就算没有痛风，关节也会有肿胀、疼痛等不适。可以适当的食用马齿苋，可以有效地缓解和治疗关节肿痛。

芹菜，西红柿，番石榴可以起到降尿酸的效果，在生活中尿酸高的人可以适当多吃。

辅助降低尿酸的功效，马齿苋这也是我们经常食用的一种蔬菜，也是野菜的一种，春天路边有很多，用来炖汤或者炒着吃都可以，也可以用醋来凉拌，它有利尿效果。常见的有菊苣、芹菜、土豆、冬瓜、蒲公英等 

芹菜，苦瓜，猕猴桃，苹果和菠菜等食物，都能够辅助降低尿酸，尿酸高的人在生活中一定要多吃。

瓜类蔬菜西瓜是一种很常见的蔬菜，但是对于尿酸高的人来说，冬瓜是一种很好的食物。冬瓜是一种低嘌呤的食品

三、降尿酸的食物有哪些 吃什么食物降低尿酸

1、芹菜、苦瓜、冬瓜等，有一定帮助降低尿酸的作用。对于高尿酸血症，确实要从生活方式上予以干预，否则长期的高尿酸，会导致尿酸盐累积于软组织关节和肾脏，诱发痛风性关节炎和痛风性肾病。

2、对于高尿酸血症的患者，在饮食上主要是要限制高嘌呤类食物的摄入，如动物内脏、海产品以及一些肉类肉类，主要是猪肉、牛肉、羊肉。建议平时多吃一些新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，保证尿量在两千到三千毫升，可以帮助促进尿酸排出。对于体重超重或肥胖的患者，要积极运动，控制好体重。如果通过生活方式干预以后，血尿酸水平控制不理想，应该在医生的指导下，加用降尿酸的药物及时进行治疗，只有长期将血尿酸水平控制理想，才能够减少痛风的发作。

四、尿酸高吃什么能降？

1、富含膳食纤维的食品

正常情况下，人们多吃一些含膳食纤维较多的食物，可使体内尿酸迅速排出体外，可使尿酸量降至正常范围内。如甘薯、丝瓜以及白菜、竹笋等食物中的膳食纤维含量较高，可加速体内毒素的新陈代谢，抑制体内酸性物质的产生，常吃可降低尿酸。

2、补肾的食物

体内尿酸无法及时排出，是由于肾功能减退或肾功能不全所致，此时可多吃可补肾的食物，可加速体内尿酸代谢，可使体内尿酸含量迅速降低。如山药、西兰花、丧事、洋葱等配料都是可以补肾的食物，它们不仅能增强肾功能，而且能使尿酸在体外尽快代谢出体外。

3、利尿的食物

尿是人体排泄尿酸的重要渠道，平时尿酸较高的人，以后可以多吃些能利尿的原料，尤其是苦瓜、白萝卜、冬瓜和薏仁等原料，不仅能利尿还能增强肾功能，减少尿酸的不水滞，使体内尿酸量迅速下降。

尿酸高吃什么最好降得快

五、苦瓜含飘令高吗？

不高，每一百克苦瓜含12毫克嘌呤，尿酸高患者可以吃苦瓜，苦瓜含有嘌呤含量并不高，是一种低嘌呤食物，尿酸高的患者，食用苦瓜没有什么禁忌症。而且苦瓜能够为机体提供丰富的营养物质，包括维生素、膳食纤维，而且苦瓜中含有一些苦碱类物质，具有一定的药用价值，具有清热降火等作用。尿酸高的患者可以食用大部分蔬菜水果。患者平时需要避免食用嘌呤含量高的食物，比如动物的内脏。

苦瓜含嘌呤不高，每100克的苦瓜含12毫克的嘌呤，所含的叶酸高，维生素C含量也高，而且是低钠高钾食物，适合糖尿病和痛风患者吃。