苦瓜高血压可以吃吗？
一、苦瓜高血压可以吃吗？
可以正常食用苦瓜，苦瓜具有一定的消暑退热、改善食欲、促进胃肠蠕动的作用。除此之外还可以降低患者的血糖，还有排毒养颜、减肥的功效，与此同时，在一定程度上有助于提高人体的抵抗力。所以对于患有高血压的患者，可以正常食用苦瓜。
二、高血压可以吃苦瓜吗
你好，当然可以，苦瓜含有降血压、血糖成分。苦瓜的营养成分，包含丰富的维生素C，每100克含量约为120毫克，比草莓（80毫克）和柠檬（90毫克）还要高。矿物质方面，苦瓜含有钾，可有效降低血压。另外还含有可防癌、明目的胡萝卜素。其他有益于降压的食物、大致概括起来，有这么几类：
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；
④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
高血压的患者可以正常食用苦瓜，苦瓜具有一定的消暑退热、改善食欲、促进胃肠蠕动的作用。除此之外还可以降低患者的血糖，还有排毒养颜、减肥的功效，与此同时，在一定程度上有助于提高人体的抵抗力。所以对于患有高血压的患者，可以正常食用苦瓜。
有高血压的人在日常饮食当中，其实并没有过多的禁忌，只要注意低盐、低脂的饮食就可以，一些常规的蔬菜、水果都可以正常的食用。建议患者要严格限制食盐的摄入总量，每日最好可以将食盐的摄入总量控制在6g以下，平日里最好不吃熏酱、腌制、油炸的食品。另外在日常饮食当中还要注意尽量少吃或者是不吃外卖，因为外卖大多数都是高盐、高脂、高热量，相对会在一定程度上升高患者的血压。
三、血压高可以吃苦瓜吗
你好，当然可以，苦瓜含有降血压、血糖成分。苦瓜的营养成分，包含丰富的维生素C，每100克含量约为120毫克，比草莓（80毫克）和柠檬（90毫克）还要高。矿物质方面，苦瓜含有钾，可有效降低血压。另外还含有可防癌、明目的胡萝卜素。其他有益于降压的食物、大致概括起来，有这么几类：
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；
④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
血糖高吃苦瓜，它对血糖的下降是没有直接作用的，也就说苦瓜不能让血糖下降。但是因为苦瓜含热量比较低而且含有植物的植物纤维，纤维素含量比较多，所以他是一种适合糖尿病患者吃的食品。苦瓜对血糖影响并不是特别的明显，但是它没有直接降血糖的作用。糖尿病的患者可以把苦瓜当做每一餐饭当中的蔬菜，就是当做蔬菜这一大类...
