苦瓜和黄瓜相比,哪个对减肥更有效.?

一、苦瓜和黄瓜相比,哪个对减肥更有效.?

：当然是黄瓜拉、

：黄瓜除了可以减肥、

：还可以做脸美容喔、

：可以美白的、！

：对皮肤很好、

：苦瓜是用于防癌的、

：怕身体不好的人可以多吃、

：但是、

：身体属于凉性的最好不好吃苦瓜、

：因为苦瓜本身就是凉性的食物、

二、苦瓜和黄瓜哪一个含维生素C比较多？

苦瓜维生素C比较多 黄瓜对皮肤好 苦瓜水分含量比较多

三、苦瓜和黄瓜打成汁哪个减肥效果好?

这两种蔬菜减肥的原理是不同的..!! 黄瓜减肥原理是因为黄瓜不含任何糖份,,热量非常底,,如果当主食,,因为摄入的热量小于消耗的热量,,所以容易瘦!!! 但是你吃完饭,,再来吃黄瓜,,那就没有减肥作用了!! 苦瓜减肥的原理是: 苦瓜里面含有清脂苦瓜素 ,,很多减肥药都是提取这个成份来做药的,,它可以加快脂肪代谢出体外 ,,所以即使吃完饭再吃苦瓜也可以起到减肥的作用!! 所以,,要算得上减肥的,,当然是苦瓜了~~ 如果楼主可以不考虑口感,,那我建议你直接将苦瓜洗净,,生吃,,减肥效果会非常好~但是味道真的很恶心,,很难咽下去的~

四、黄瓜,苦瓜哪个减肥好

个人觉得黄瓜比较好，因为热量相对低（虽然就一点点），但是它能让人坚持吃，吃法比较多，生吃也能坚持下去，苦瓜可能对于有些体质的人不合适，而且吃法个人觉得坚持不了～

五、夏季吃黄瓜好还是吃苦瓜好呢？

苦瓜比黄瓜好

六、吃黄瓜和吃苦瓜减肥哪个好？

我觉得仅靠吃黄瓜和吃苦瓜来减肥也是不可取的，虽然这两个都能起到减肥的作用，关键是要多动！靠自己的毅力，你可以看看《我帮女友成功减肥心酸路》这篇文章中的方法，个人觉得挺不错的！祝好!