用苦瓜汁敷面膜好还是黄瓜
一、用苦瓜汁敷面膜好还是黄瓜
用苦瓜汁敷面膜和黄瓜敷面膜功效不一样，都比较不错。
苦瓜汁敷面膜功效
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
黄瓜敷面膜功效
1、将洗干净黄瓜切片敷上脸上,黄瓜含有充足的水分,给肌肤喝饱水,让肌肤水润十足,瞬间弹性十足。晒后还能有黄瓜片敷脸,起到镇静肌肤的作用。
2、黄瓜除了补水，它的美白功效也是十分显著的。黄瓜中含有维生素C，维生素C是美白肌肤的圣品，所以坚持用黄瓜敷脸，会美白肌肤。
3、脸部出油其实根部的原因就是缺水，所以用黄瓜敷脸在补水的同时也让油脂分泌趋向平衡，同时冰凉的黄瓜片还能带来舒爽清凉的感觉。
4、黄瓜之所以能去除细纹,是因为它含有黄瓜酶这一种活性成分,黄瓜酶能够促进皮肤的新陈代谢,让肌肤更有活力,皮肤皱纹,保持年轻的状态。
5、毛孔粗大是很多MM都在烦恼的肌肤问题，黄瓜中的黄瓜酸能够让毛孔变得柔软，帮助收缩毛孔。
用苦瓜汁敷面膜或黄瓜均可，效果都不错。
二、请问黄瓜和苦瓜那个更好用更有营养呢
黄瓜[胡瓜]的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）
热量(千卡) 15 硫胺素(毫克) .02 钙(毫克) 24
蛋白质(克) .8 核黄素(毫克) .03 镁(毫克) 15
脂肪(克) .2 烟酸(毫克) .2 铁(毫克 .5
碳水化合物(克) 2.4 维生素C(毫克) 9 锰(毫克) .06
膳食纤维(克) .5 维生素E(毫克) .49 锌(毫克) .18
维生素A(微克) 15 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .05
胡罗卜素(微克) .3 钾(毫克) 102 磷(毫克) 24
视黄醇当量(微克) 95.8 钠(毫克) 4.9 硒(微克) .38
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作
用。
2．抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3．防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4．降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5．减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6．健脑安神黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
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苦瓜[凉瓜，癞瓜]的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）
热量(千卡) 19 硫胺素(毫克) .03 钙(毫克) 14
蛋白质(克) 1 核黄素(毫克) .03 镁(毫克) 18
脂肪(克) .1 烟酸(毫克) .4 铁(毫克 .7
碳水化合物(克) 3.5 维生素C(毫克) 56 锰(毫克) .16
膳食纤维(克) 1.4 维生素E(毫克) .85 锌(毫克) .36
维生素A(微克) 17 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .06
胡罗卜素(微克) .6 钾(毫克) 256 磷(毫克) 35
视黄醇当量(微克) 93.4 钠(毫克) 2.5 硒(微克) .36
苦瓜，苦，寒。归脾、胃、心、肝经。
功效: 清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈
我家有一根不过在我身上，施主若能拿去 请自便吧．．
三、到底是黄瓜还是苦瓜去痱好呢
你好！苦瓜去痱好，苦瓜具有清热解毒的功能。
四、夏天是吃黄瓜好还是苦瓜好？
黄瓜[
胡瓜
]的营养素含量（指100克
可食部
食品中的含量）
热量(千卡)
15
硫胺素(毫克)
.02
钙(毫克)
24
蛋白质(克)
.8
核黄素(毫克)
.03
镁(毫克)
15
脂肪(克)
.2
烟酸(毫克)
.2
铁(毫克
.5
碳水化合物(克)
2.4
维生素C(毫克)
9
锰(毫克)
.06
膳食纤维(克)
.5
维生素E(毫克)
.49
锌(毫克)
.18
维生素A(微克)
15
胆固醇(毫克)
铜(毫克)
.05
胡罗卜素(微克)
.3
钾(毫克)
102
磷(毫克)
24
视黄醇当量
(微克)
95.8
钠(毫克)
4.9
硒(微克)
.38
黄瓜中含有的
葫芦素
C具有提高
人体免疫
功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗
慢性肝炎
和迁延性肝炎，对
原发性肝癌
患者有延长生存期作
用。
2．抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，
舒展
皱纹功效。
3．防
酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、
精氨酸
和
谷胺酰胺
对肝脏病人，特别是对
酒精性肝硬化
患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4．降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的
糖代谢
，故糖尿病人以黄瓜代
淀粉类食物
充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5．减肥强体黄瓜中所含的
丙醇二酸
，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6．健脑安神黄瓜含有
维生素B1
，对改善大脑和神经系统功能有利，能
安神定志
，辅助治疗
失眠症
苦瓜[凉瓜，癞瓜]的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）
热量(千卡)
19
硫胺素(毫克)
.03
钙(毫克)
14
蛋白质(克)
1
核黄素(毫克)
.03
镁(毫克)
18
脂肪(克)
.1
烟酸(毫克)
.4
铁(毫克
.7
碳水化合物(克)
3.5
维生素C(毫克)
56
锰(毫克)
.16
膳食纤维(克)
1.4
维生素E(毫克)
.85
锌(毫克)
.36
维生素A(微克)
17
胆固醇(毫克)
铜(毫克)
.06
胡罗卜素(微克)
.6
钾(毫克)
256
磷(毫克)
35
视黄醇当量(微克)
93.4
钠(毫克)
2.5
硒(微克)
.36
苦瓜，苦，寒。归脾、胃、心、肝经。
功效:
清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
