午饭吃两根煮玉米和一些苦瓜,会胖吗
2023-09-25 03:25:51 来源：网络
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午饭吃两根煮玉米和一些苦瓜,会胖吗
根据个人体质不同，有人喝水都长肉，有人干吃都不胖。一般来说，这么吃不会胖。主要还是靠运动。这样才能吃了也有苗条身材
我看我的女朋友每天都在吃苦瓜，说是能减肥，真的吗？
多吃蔬菜，保证蛋白摄入量，还需要适量的主食，这样才能健康减肥，你看她饮食有没有控制很严格，如果是每样食物都在吃那还好，。然后就是苦瓜虽好，但是光吃苦瓜也不太好，特别是这个季节，还有尽量多样化的蔬菜更利于减肥。减肥可以多咨询哦，不要自己随意减，容易出现营养不良，反而会越减越胖。
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