苦瓜怎么吃既可以减肥又可以不伤害胃呢？

苦瓜怎么吃既可以减肥又可以不伤害胃呢？

苦瓜营养分析：1.

促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；2.

防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长；3.

降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦信此瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

苦

瓜适合人群：一般人群均可以食用。1.

适宜糖尿病、癌症、痱子患者；2.

苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。苦瓜食疗作用：苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热基坦烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。苦瓜做法指导：1.

不要一次吃得过多。2.

苦瓜煮水擦洗皮肤，可清热止痒祛痱。3.

苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃的功效，能治疗胃气痛、眼痛滑锋迅、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。

生吃苦瓜会伤胃吗

身体虚少吃，他将火，排毒，降血压，但只是有功效而不会治愈