苦瓜可以美容吗？

一、苦瓜可以美容吗？

能！ 中医面膜DIY 苦瓜美白面膜 <看看材料> 白苦瓜1条 <轻松DIY> 1将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。 2拿出洗净后切成薄片。 3用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。 <美肤功效> 苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢！ <水果妹水嫩秘招> 苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦！因为苦瓜含丰富维生素，可以清热退火。加上苦瓜又很便宜，一条苦瓜不到20元，就能有像沙龙般美白护肤的效果，当然要好好地利用一番Ｏ裎矣惺痹诖筇粝鲁鐾饩埃雇晏艉螅醯昧秤猩购旒Ｏ笫保馐蔽叶蓟崮帽喙侠幢蛲巳龋看我环笸辏成系暮烊染拖瞬簧倌兀 清凉凉的苦瓜 清凉凉的面膜 夏天的阳光是那样的热情异常，以致每一位回到家中的人，都特别渴望得到清凉的安抚，身心如此，肌肤也如此，特别是遭受了一日酷晒的面容，更需要清清凉凉的一番滋润。 自制一款清凉的 美白面膜吧，它不仅做法简单，而且不必有多少花费，更重要的是它能够赋予肌肤镇定与清爽，是夏季里非常有用的爽肤保养方式： 步骤一：买几只嫩苦瓜，洗净后，用保鲜膜一条一条包好，放置于冰箱的冷藏室内冷藏15分钟以上； 步骤二：用质地温和的卸妆清洁用品，将脸上的汗渍污垢彻底清洁干净； 步骤三：将冷藏后的嫩苦瓜切成薄片，均匀地敷满整张脸(双眼也不例外)； 步骤四：在轻柔的音乐声中，静躺20分钟。 清凉的感受就这么轻易地得来了，快试试吧。 小建议 嫩苦瓜待要使用时才切片，若事先将其切片，极容易使水分流失，丧失了提供水分的效果。 如果时间紧迫希望立即敷脸，可以将洗净的嫩苦瓜直接置于加了冰块的冰水中降温，不必再包裹保鲜膜。 没有嫩苦瓜时，用西瓜皮或小黄瓜替代，效果同样不错。

你是内服还是外敷阿,我建议还是吃的好, 还有阿,绿豆粉拿来做面膜效果不错呦,想美容可以试试

二、每天吃苦瓜能美容吗

每天吃苦瓜是可以美容的，但是寒性体质的人是不适合每天吃的。

苦瓜不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素及微量元素等营养成分，还有粗纤维、苦瓜素、苦瓜苷等物质，有清热燥湿等功效。内服能辅助消炎、健脾;将苦瓜榨汁、煮水、研磨后，外用涂搽、湿敷又可有一定促进肌肤新生、伤口愈合、抗菌、增强细胞活力，抗氧化、抗衰老的作用。

可见苦瓜确实有美容的功效，而且它的功效除了美容之外还有非常的多。但是需要注意的是，苦瓜性寒，所以并不是所有人都适合吃苦瓜的，对于肠胃不好的，或者是体质较寒的女性来说，苦瓜应该少吃，不能因为它能美容就多吃。

可以的 苦瓜中富含大量的维生素C，它能够滋润美白皮肤，还具有镇静和保湿肌肤的效果，能够帮忙肌肤补充缺失的水分，促进细胞代谢有很好的美容功效

苦瓜每天吃一些可以帮助美容，因为苦瓜含有的丰富营养维生素B1和维生素C已经矿物质，女性可以用苦瓜皮做成面膜可以帮助皮肤肝脏内用苦瓜可以帮助促进人体消化改善皮肤干燥症状达到美容功效

是可以的因为苦瓜中含有苦瓜苏素，对皮肤有很好的美容作用，可以帮助皮肤弹性预防青春痘延缓皮肤衰老症状的发生还能减少脂肪和多糖吸收，苦瓜中含有苦瓜素有很好的功效

三、晚上睡觉前用苦瓜敷脸能不能美白？

苦瓜面膜

材料：苦瓜一根

做法：将苦瓜冷冻，然后磨成泥，敷面15分钟，以清水洗净即可。一星期至少3次。

功效：防止发炎，美白补湿，消除脂肪。

苦瓜美容法；将苦瓜捣烂取汁，外搽皮肤，可祛湿杀虫，治痛除痒。

苦瓜有较高的营养价值，富含蛋白质、脂肪、各种氨基酸、苦瓜甙、糖类、维生素A、B、C等人体不可缺少的营养物质，其中每百克苦瓜中维生素C的含量就高达84毫克，约为冬瓜的5倍、黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。此外，苦瓜中还含有粗纤维、胡萝卜素，以及人体必需的无机盐和钙、磷、铁等矿物质。能够满足人体所需的多种营养，对人体健康十分有益。

苦瓜中含有较多的脂蛋白，不但可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，而且经常食用还可以增强人体免疫功能，维护人体健康。

苦瓜的苦味，是由于它含有抗疟疾的喹宁，而喹宁是能抑制过度兴奋的体温中枢。因此，吃苦瓜具有清热解毒的功效。

此外，苦瓜因其味苦而清香可口，它那独特的微苦滋味，使人食用后，刺激了人体唾液、胃液的分泌，从而令人在夏季可以食欲大增。

另外，苦瓜还具有减肥的功效。一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分――高能清脂素，即苦瓜素（RPA）。这是一种被誉为“脂肪杀手”的特效成分，它能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。在夏季，对于爱美的妈妈们和女孩子们，可谓是上等佳品哦！

苦瓜还具有美容养颜的功效，由于苦瓜中还有丰富的维生素B1、维生素C及矿物质、长期饮用，可以促进人体的新陈代谢，使人常保精神旺盛，对美容养颜大有益处。

苦瓜价廉易得，而且吃法很多，可以当水果生吃、凉拌、炒、煮汤，或卤或红烧。实属消暑保健佳品！

温馨提示：

苦瓜虽好，但苦瓜苦寒，胃腹疼痛或脾胃虚寒的患者应慎用。 此外，孕妇也慎食。

祛除苦瓜苦味的方法：可以用盐水将苦瓜片或丝浸泡4、5分钟；也可用开水焯一下，都可以祛除苦味。不过用开水焯过的苦瓜，营养成分容易流失。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

苦瓜有一定的美白功效，丰富的维生素C，美容养颜，不过一般人都是通过饮食来摄入以达到美容功效。

苦瓜面膜制作方法：

将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。

作用 美白、保湿。

如果想要DIY美白面膜的话，小知推荐人气美白面膜：

苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

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可以试试珍珠粉+水做面膜

每天早上和睡觉前喝点蜂蜜

牛奶洗脸或者奢侈点也可以洗澡

我试过 美白很有效果

用淘米的水来洗脸，有人说不错的0...

美白比较难，因为肤质是父母那边传过来的．但缩小毛孔倒还可以做得到：你在任何时候除了洗热水澡外，都要用冷水洗脸，特别是冬天千万不要用热水洗脸啊

香蕉打成泥，和牛奶一起搅拌，然后敷在脸上，一次性美白的效果会比较明显。

还有用牛奶煮麦片，煮到麦片已经烂了，然后喝下去。经常喝的话有美白的效果。

只会起到消炎的作用。

而且会吸收你脸部的水分。所以尽量部要用。

可以用玫琳凯的美白面膜，可以美白收缩毛孔，又补水。一举三得。

肯定不能呀