哪些食物降胆固醇
2023-09-08 00:39:44 来源：网络
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黑芝麻含有不饱和脂肪酸，能降低胆固醇总量和低密度胆固醇，保护心血管健康，另外，其中的卵磷脂也能分解、降低胆固醇。黑芝麻性平，适合多数人食用，每次可吃15～30克。需要注意的是，吃黑芝麻只是降血脂的辅助食疗。
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