黄瓜的心能吃吗？

2023-08-21 15:44:00　　来源：网络　　热度： ℃

一、黄瓜的心能吃吗？

黄瓜的心可以食用，有降火作用，黄瓜具有减肥的功效，晚上吃黄瓜减肥效果好，黄瓜是一种低脂肪，低炭水化合物食物，100克黄瓜的营养成分膳食纤维0.5g，维生素C9毫克，胡萝卜素90微克，叶酸9.1微克，钙24毫克，能量16千卡，蛋白质0.8g，碳水化合物2.9g，铁0.5毫克等。是低脂的好食材。

答：能吃。不过一段炒苦瓜的时候都把它丢掉了。

二、黄瓜含有多少种营养素？

原名胡瓜，原产于印度，西汉张骞出使西域时把它引入我国。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，并含有少量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素。黄瓜用作“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。

黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效，对胸热，利尿等有独特的功效，对除湿，滑肠，镇痛也有明显效果，另外黄瓜还可治疗烫伤，痱疮等。鲜黄瓜中，还含有很多的细纤维素，能降低血液中的胆固醇。此外，黄瓜藤尚有良好的降压和降胆固醇的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。黄瓜可生吃、凉拌、炒食、腌渍和酱制。

黄瓜藤100煎，加鸡蛋汁服，治糖尿病合并高血压。

但是要注意的一点，由于黄瓜偏寒，多吃耗正气，所以脾胃虚寒、久病体虚者少吃。

黄瓜营养表（100克）

水份 96.5克

热量 12.5千卡

蛋白质 0.6克

脂肪 0.2克

碳水化合物 2.5克

纤维素 0.7克

钙 14毫克

镁 12毫克

钾 148毫克

维生素C 2.8毫克

叶酸 14.0毫克

维生素A 74国际单位

三、我想知道黄瓜的营养价值与排毒养颜的功效?

没有多大作用

四、黄瓜中的营养物质有哪些?