土豆 大米 茄子 黄瓜 各有多少卡路
2023-08-05 03:32:18 来源：网络
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一、土豆 大米 茄子 黄瓜 各有多少卡路
蔬菜类
食品 份量 热量
美国南瓜 100g 73
日本南瓜 100g 35
茄子 100g 17
丝瓜 100g 17
青瓜 100g 11
苦瓜 100g 7
番薯(黄肉) 100g 115
番薯(白肉) 100g 108
芋头 100g 94
薯仔 100g 72
粟米 100g 76
蕃茄(熟)(煎) 100g 69
马蹄 100g 68
连藕 100g 52
洋葱 100g 34
竹笋 100g 33
芽菜仔 100g 23
青萝卜 100g 23
红萝卜(熟) 100g 19
青椒(熟) 100g 14
白菜 100g 17
生菜 100g 14
椰菜花 100g 29
青豆 100g 68
二、水煮黄瓜热量高吗
黄瓜才15大卡，没100g，可以说基本是减肥里的最低的了, 不过还是建议生吃~水煮会破坏它含有胶质、果酸和生物活性酶，黄瓜中维生素较少，不宜当三餐吃。
三、一条青瓜有几多卡路里？
300卡路里.........................
四、吃黄瓜能减肥吗？为什么？
黄瓜热量低
黄瓜 1个(80克/个) 9大卡
而且有清脂的功效，有助于减肥。
晚上吃这个理论上是可以减肥的，前提是只吃这个并且坚持下来……
参考资料：食物卡路里查询
五、一杯酸奶+1个苹果+1根黄瓜的热量是多少?
100克酸奶含有72千卡的热量,一个大约半斤大的苹果的有150克是水份，没热量，有75克是纤维素，其热人无法吸收的，5克别的东西，20克人体可吸收糖类，每克17.6千焦，那么有352千焦热量，但人体是不可能全吸收的，大概浪费一半，所以人大概吸收176千焦的热。 热量大约是55千卡,一根250克的黄瓜