怎么快速腌黄瓜的水？

怎么快速腌黄瓜的水？

腌黄瓜的具体做法：

1、准备一个大盆，然后往里面加入一勺盐，一勺小苏打，在加入适量清水搅拌混合均匀后，把黄瓜放到里面进行清洗。

2、用食盐和小苏打混合清洗黄瓜，能起到很好去除农药残留物作用，清洗干净后的黄瓜，我们要用厨房纸巾，擦干它表面的水分备用。

3、用刀把黄瓜切成5厘米左右的段状，然后再从中间对半切开、并切成条状，这样更容易入味。

4、切好的黄瓜，我们要给它转入大碗中，并加入适量食盐搅拌混合均匀，腌制半小时。

5、黄瓜腌制的时候，我们要来准备一些配料，先准备几个青红椒，给它切圈后放一旁备用，再来准备一些大蒜，切片备用。

6、起锅热油，锅中加入适量食用油，并加入一个八角，两片香叶，几颗花椒，炒出香味后，再加入准备好的姜片、青红椒炒出香味。

7、往锅中中加入一碗酱油，一碗香醋，半碗蒸鱼豉油，翻拌均匀后再开大火，把锅中调汁煮开。

8、煮好的料汁，我们要给它倒出装入大碗中，放一盘凉凉备用。

9、黄瓜腌制好以后，要加入适量清水，把它淘洗一遍后，再用一块纱布挤干黄瓜中的水分，并装入大碗中。

10、做好的料汁晾凉以后，我们要给它倒入黄瓜中，搅拌均匀后覆盖上保鲜膜，让黄瓜腌制两天，即可食用。

黄瓜加绿茶加冰糖能减肥吗？

一绿茶

绿茶是非常好的减肥饮品，其中含有大量的茶多酚，能够起到消化和清除肠道的作用，相比其他的一些饮料，绿茶几乎不含有糖分，绿茶对于心血管也有着很好的保护作用，能够加快新陈代谢，起到提神醒脑的作用，脂肪在绿茶的作用下难以合成。

二蜂蜜水

蜂蜜水是相比其它含糖饮料最健康自然的饮料，其中能够满足人对于甜味的需求，而不会合成难以消化的糖原，其中不是蔗糖，能够更加安全，早上一杯蜂蜜水，能够起到浸润肠道，加快消化的功效，还能够护肤养颜，对于女性有不错的功效。

三牛奶

鲜牛奶是很好的饮品，含糖量几乎为零，同时是优质蛋白质，含有微量脂肪，有助于孩子的发育和成长，晚上一杯热牛奶能告雹够很好的起到助眠的作用，同时补充大量钙质，和很多微量元素。

四大麦茶

大麦茶能够很好的起到人体消化和新陈代谢的作用，大麦茶其中含有很多抑制脂肪合成的物质，其中能够减少人体对于食物的欲望，还能够起到提神醒脑的功效，袜亮帆止渴效果非常好，大麦茶的味道也非常香，每天早上一杯，对人体一天会有很好的精神。

五黄瓜加绿茶加冰糖

黄瓜是很好的蔬菜水果，绿茶也是可以减肥的，但如果加上冰糖，那就是非常不利于减肥的，减肥就是需要抑制糖的合成，防止形成多余的脂肪，不加糖的话，黄瓜可以起到润肠通便的功效，还可以起到养颜的功效。

六苏打水

苏打水是很好的碳酸饮品，而且现在也有很多的无糖饮料苏打水，比如零度无糖可乐，其中是不含糖的，而且能够满族人对于糖分的需求，碳酸饮料也能够键颂产生比较好的口感。

黄瓜加绿茶加冰糖不能减肥笑裂，还会增加糖的摄入。要达到减肥的功效，黄瓜更适合单独食用，绿茶适合单独饮用，不适合搭配在一起。黄瓜减肥法中，黄瓜主要是生吃，黄瓜中含有一种维生素C分解酶，生吃的时候，活性不会消失。

绿茶中含有丰富的茶多酚，对付脂肪那可是一流的好手。绿茶还能去油解腻、清新口气的功能，所以可坚持饮用，既抗老化，又有助于排毒养颜减肥。三者搭配口感也不如单独享用来得好。

扩展资料：

食物选择时以鱼虾肉蛋类，非淀粉类蔬菜，升糖指数低的水果，奶制品类，少量坚果，美式咖啡，无糖自泡绿蚂拦茶为主。在食物的烹饪方式上，尽量避免油炸、红烧、勾芡，以蒸、煮、焖、炖、炒为佳。常见的虾仁炒蛋、蒜蓉西兰花、清炖乌鸡汤、芹菜炒肉都是减肥时不错的食谱。

要想保证减肥期间的营养全面，食物搭配要合理，食物选择多样化，避免一餐中只吃单一种食物，建议每天需要摄入12种食物，每周至少需要25种食物。

参考资料来源：人民网-喝绿茶养颜减肥 晚上多吃4种强效排毒食物

                        人民网-养生：黄瓜吃不好不减肥反而增肥

                        人闷升胡民网-减肥应该吃什么？这2种食物可以适当多吃

减肥期间可以多喝水，也可以多喝茶，但是黄瓜加绿茶加冰糖的味道哪顷裤并不好而李简且也有糖分，糖是会增肥的，戒糖其实就可以瘦乎昌一点的。

减肥期间可以顷陆在早上或运动后喝一杯淡盐水，还可以适当喝咖啡；黄瓜加绿茶游乎瞎不能一起饮用，因为黄瓜的维生素酶消除了绿茶的维生素c；另神空外，减肥期间要减少汤分的摄入。

喝黄瓜汁，芹菜汁，火龙果汁宏历，不加糖咖啡，绿茶等等裤顷。

但是不建议喝黄瓜+绿茶+冰糖，因为任何减肥食物加糖后就令减肥效果胡绝陆打折扣，减肥是需要抗糖饮食。