黄瓜脂肪和热量各是多少？

一、黄瓜脂肪和热量各是多少？

100克黄瓜中含有的水分约96.5克,热量12.5千卡,蛋白质0.6克,脂肪0.2克,碳水化合物 2.5克,纤维素0.7克,钙14毫克,镁12毫克,钾148毫克,维生素C2.8毫克, 叶酸14.0毫克, 维生素A74毫克.还含有各种营养素,黄瓜含有铬等微量元素

每100克黄瓜所含的热量大概是15大卡，每100克黄瓜的脂肪含量大约为0.11克。黄瓜性凉味甘，含大量水分，热量和脂肪含量低，是一种适合减肥期间食用的食物。

每100克黄瓜中热量是16大卡，脂肪是0.2克。摄入之后不会导致热量堆积，不会发胖，因此可以作为减肥的首选。还可以促进新陈代谢，美白皮肤。

二、一根250克的黄瓜有多少热量？

设有150克是水份，没热量，有75克是纤维素，其热人无法吸收的，5克别的东西，20克人体可吸收糖类，每克17.6千焦，那么有352千焦热量，但人体是不可能全吸收的，大概浪费一半，所以人大概吸收176千焦的热。

三、1000克黄瓜的蛋白质、脂肪和碳水化合物是多少？

100克黄瓜含脂肪2克，碳水化合物24克，热量150千卡

四、一根黄瓜的热量是多少？香蕉有助于减肥的原理是什么？

黄瓜的具体热量是多少我忘了...好象只有几十K~在蔬果里已经算是很低的了~

黄瓜是很好的食品哦~降火去脂~水分含量又高~是想减肥美容的MM们必吃的一样东西哦~

大家都觉得香蕉是减肥食品~其实不是这样的哦~我上次看电视~有个专家说的~香蕉其实不易多吃的~好象是发胖的东西来着的...那为什么人人都认为香蕉是减肥的列~(我以前也对香蕉能减肥深信不疑的~)因为香蕉能够帮助肠胃消化,能够通便,而且吃了以后会感觉比较饱,可以一定的控制食欲~所以就有人说香蕉是减肥的拉~

我现在已经不用香蕉好减肥了~你可以烧点绿豆米仁汤哦~这是非常非常好的减肥食品哪~我一直在吃~很有效果的哦~^^虽然我现在还米减到我理想的体重~可是真的是比放假前瘦点了~真的是好开心哪~哈哈哈哈~

我还有些减肥的方法~一下子好象讲不完捏~我的QQ:154563788~有兴趣的话加我吧~备注里说明下哦~希望我们都能顺利减肥成功啊~^0^