肠胃不好常常胃疼，哪些瓜果蔬菜能改善胃疼现象？

肠胃不好常常胃疼，哪些瓜果蔬菜能改善胃疼现象？

胃部出现疼痛时，可以食用火龙果、苹果、香蕉、菠萝、木瓜等水果进行养胃，可以缓解胃部的不适症状。建议：胃痛时吃水果，需要将水果进行加热，另外还需要注意饮食的温热，避免辛辣、过烫、过冷的食物，以免刺激肠胃。热性胃痛：患者多感胃部有火烧灼热感，或痞胀饱满感，可有口苦、口臭等症状。此类胃痛者适宜食用一些性凉且具有清胃之效的水果，如柿子、梨、荸荠等。

引起胃痉挛的特点。一般建议吃水果，多吃含有维生素比较多的黄色水果，这一类水果有比较多的核黄素和维生素A，这种维生素能够有效地促进肠胃功能，改善胃黏膜的修复都有很大的好处。比较常见的有菠萝、芒果或者猕猴桃等。这一类有大量的微量元素和维生素A，对于胃黏膜修复、改善胃部黏膜、改善胃痛都有很大的好处。同时尽可能地吃清淡的食物，不要吃油腻、油炸、辛辣刺激的食物。

比如火龙果，火龙果当中含有丰富的植物白蛋白，相对来说可以起到解毒的作用。另外白蛋白对于胃肠道黏膜具有很好的保护作用。苹果，苹果当中含有丰富的纤维素，有助于增加胃肠道蠕动，可以预防便秘，同时也可以起到养胃的作用，在食用的时候可以在微波炉稍微加热，这样对胃肠道的刺激会更小。另外还可以选择使用木瓜，木瓜当中含有丰富的木瓜素，有助于起到分解，并且加速蛋白质的吸收，从而可以有效的帮助缓解胃痛及消化功能不良等。

水果要避免味道比较刺激的食物。可以进食味道比较温和的一些水果，比如苹果或者是一些黄色的水果，比如柑橘、芒果、柿子或者是杏等，这些水果相对于胃来说味道或者是性质是比较温和的，可以避免伤胃。在饮食上面可以进食小米粥或者是面条也就是清汤都可以，避免吃外卖放了很多佐料的饮食。像一些性凉的食物是不宜吃的，比如西瓜、黄瓜或者是梨子等。

这个时候就可以选择清蒸南瓜，清蒸红薯，清蒸紫薯，而且也可以选择清炒油麦菜，清炒菠菜，豆芽之类的，还有就是可以多喝水，多吃一些水果，比如说有苹果，香蕉，桃子，猕猴桃。

比如说可以吃一些胡萝卜，山楂，香蕉，白菜，红枣，菠萝，栗子，苹果，枇杷，荔枝等等。

可以选择苹果，蜂蜜，大枣，豆腐，花生，胡萝卜，菠菜，洋葱，大蒜，也可以选择樱桃，火龙果，菠萝，木瓜，香蕉。

是有很多的，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，葡萄，提子，荔枝，生菜，菠菜，芹菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜等等一些。这些瓜果蔬菜都可以改善胃疼的。

每天胃疼 29岁 帮帮我 碱性食物常见那些 如何食疗

如果是长期的胃疼的话，建议还是去医院检查一下，治愈常见的碱性食物

1. 蔬菜类碱性食物大全

A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

B.属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

C.属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯(土豆)、芋头。

D.属于温性的碱性食物有：昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

E.属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。

2.食用药材类碱性食物大全

A.属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。

B.属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。

C.属于平性的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

D.属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。

E.属于热性的碱性食物有：肉桂。

3.水果类碱性食物大全

A.属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

B.属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、槟榔、桃子、柠檬、樱桃。

D.属于热性的碱性食物有：荔枝、橘子、龙眼(桂圆)。

4.坚果类碱性食物大全

A.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：大豆(黄豆)。

B.属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。

5.饮料类碱性食物大全

A.属于凉性的碱性食物有:茶叶

B.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

6.制品类碱性食物大全

A.属于寒性的碱性食物有：食盐。

B.属于温性的碱性食物有：食醋。

C.属于热性的碱性食物有：食碱。

7.十字花科类碱性食物大全

A.萝卜干、红萝卜、红薯等。

B.强碱：昆布、恰玛古等。

楼主可以多吃一些蔬菜、水果、豆制品、牛奶等碱性食物，

蔬菜可以是山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱等。

蔬菜有桃子、樱桃，葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝等

豆制品有大豆，栗子、杏仁等

痛的时候冲半杯浓一点的白蔗糖喝！每天起床喝些凉白开水每天坚持！

买些花生米有空就吃几颗！要坚持！会有效~~