多吃蔬菜可以变白吗？
2023-06-08 22:02:28 来源：网络
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吃什么菜与变白的关系并不大，但平时多吃一些蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、菠菜等其中富含有多种维生素，如维生素C、类胡萝卜素等，维生素C可以阻止黑色素的生成，从而具有一定辅助美白的效果。
蔬菜中富含各种维生素类，若想美白可以多吃蔬菜中喊维生素C较多的品类，维生素C是可以美白的，但是也要注意物理防晒