一天光生吃一根青黄瓜能祛斑吗？

一、一天光生吃一根青黄瓜能祛斑吗？

不能 你可以买好一点的祛斑霜试下

二、吃生花生会淡斑？

  亲，花生可以补血，但却没有淡斑的功效，你可以这样，丝瓜，可以用来吃，也可以用来做丝瓜络。我们一般人仅知道这两种功效，其实丝瓜还有另外一种功效，祛斑美容，延缓衰老。有新闻报道，日本女作家平林英子，尽管已至80高龄，面部却依然红润光滑，没有斑点，其秘密就是几十年从不间断每天早上用丝瓜汁擦脸。

  丝瓜为什么能祛斑美容呢?为大家推荐祛斑的土方法——丝瓜祛斑面膜2则。 西红柿祛斑面膜 diy西红柿祛斑面膜 中药祛斑面膜 帮你逃离苦药水困扰 丝瓜为什么能祛斑美容呢? 丝瓜，内含丰富的维生素B族和维生素C，维生素C的抗氧化能力很强，不但能够抑制体内黑色素的形成，起到淡斑祛斑的作用，还能帮助身体延缓衰老，同时治疗青春痘的效果也很好。

  另外食用丝瓜，还具有清热化痰、凉血解毒的特性。 祛斑的土方法1：丝瓜鸡蛋祛斑面膜 丝瓜1/2根，鸡蛋一个。丝瓜洗净，去皮去籽，捣成泥状。取蛋黄，搅拌均匀即可。用化妆刷将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼唇部，15分钟后用温水洗净。此面膜能清洁皮肤，将细胞中的污垢去除，有效的吸收水分。

  洁肤与润肤合二为一，使用后肌肤细腻水嫩。 祛斑的土方法2：丝瓜柠檬祛斑面膜 丝瓜半根，柠檬半个，牛奶适量。将丝瓜和柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。将汁液加入牛奶，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。此面膜长期使用，可使皮肤白皙细腻，减少斑点。

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淡斑主要还是要清毒清洁皮肤什么的，花生富含蛋白质和脂肪，花生的外皮俗称血衣，对于补血效果不错，但是这个对斑都没什么作用，而且如果不贫血建议去皮而且少吃。否则可能会造成血液黏稠等等

三、请问怎么吃能淡斑呢？

将山药丁、粳米、枸杞子一起加适量的水放到锅中用火煮开，然后转小火慢慢熬制直至成粥状，加入白糖蜂蜜就可