黄瓜除了美容,吃有什么营养?

一、黄瓜除了美容,吃有什么营养?

黄瓜中含有大量的维生素和水分，多吃不但可以美容、瘦身，同时还可以补充人体的水分，

二、黄瓜都有哪些营养

有清热利水，解毒的功效.含有少量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素.还可以美容哩!

三、黄瓜含有什么营养？

润喉，止咳，美容

四、感冒了能吃黄瓜吗？

可以吃的。

黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。

黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。

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扩展资料：

黄瓜的功效

1、抗肿瘤。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。

2、抗衰老。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。

3、减肥强体。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。

4、健脑安神。黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。

5、防止酒精中毒。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

6、降低血糖。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/黄瓜/792541target=_blanktitle=百度百科-黄瓜>百度百科-黄瓜

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0624/c8.htmltarget=_blanktitle=人民网-黄瓜的惊人6功效黄瓜不能和什么一起吃>人民网-黄瓜的惊人6功效黄瓜不能和什么一起吃

黄瓜是蔬菜，菜性平和，清热的，基本没有什么禁忌，感冒了可以吃的。

亲，可以的哦，黄瓜是蔬菜的，感冒期间可以补充维生素C 的哦，吃了也好的，不过现在这个季节吃的话注意清洗干净的哦

如果是伤风的感冒，也不建议生吃黄瓜哦，太凉不宜多吃。感冒期间建议清淡点，水果蔬菜

可以吃啊，黄瓜清火利尿感冒吃也挺好的。

五、黄瓜有什么营养和作用？

问题补充 17:48

黄瓜是我们生活中常见的蔬菜,比较鲜嫩,比较水灵,有的人可以当水果吃,现在培育的黄瓜新品种,有的就是水果黄瓜,口感比较好,黄瓜很有营养价值,可以为人体提供各种微量元素和各种生长发育所必须的维生素等,我们平时都喜欢用黄瓜拌猪头肉来做下酒材,喜欢用黄瓜淹制各种小菜,根据营养专家的研究测定,100克黄瓜中含有的水分约96.5克,热量12.5千卡,蛋白质0.6克,脂肪0.2克,碳水化合物 2.5克,纤维素0

六、吃黄瓜子能补什么？

补维生素啊