-请问黄瓜可以美白么?

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

能的！

以下是我本人护肤的亲身体会：

我认为，护肤效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食和睡眠：

1、控制休息时间。只有休息好了皮肤才会好，人体过度疲劳肌肤。也会提前衰老。

2、饮食要清淡。过于辛辣的食物和油腻的食物会导致人体的内分泌失调，也会引起痘痘的滋生。

3、常吃蔬果。有利于补充人体所需要的营养成分人多吃蔬果有清理肠道的排除人体毒素，从而是人的皮肤变得光泽有弹性

4、多喝水。女人是水做的，你的皮肤每分每秒的呼吸都离不开水,多喝水使肌肤水嫩。

5、多吃含胶-原-蛋-白丰富食物：多吃含胶-原-蛋-白丰富的食物可以增加皮肤弹性。

6、意志决定护肤的效果与质量。俗话说坚持就是胜利，只有坚持以上几点就能拥有完美肌肤。

以下我们提供几条美白小常识。

1、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念

美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，全身美白的方法毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。

2、注意生活习惯

远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。

3、舒缓紧绷的身心

生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

4、防晒是首要

不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

5、美白要全年

美白功课需要提早着手，不要单单只在夏天下功夫。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，全身美白的方法肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

6、维生素至关重要

维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

7、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

8、按摩为肌肤充电

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

纯天然的最好

雪嫩净白紧肤水

纯净水（50毫升）+黄瓜（1/2根）+柠檬汁（5毫升）

黄瓜洗净后削去外皮，用榨汁机榨成汁，滤渣取汁液。将黄瓜汁和纯净水混合，同时加入柠檬汁，充分混合，装入瓶中。早晚洗净脸后，将装有黄瓜紧肤水的小瓶充分摇匀。倒出适量黄瓜紧肤水在化妆棉上，在脸上轻拍并打圈按摩，使得黄瓜紧肤水充分被肌肤吸收，或者用蘸满黄瓜紧肤水的化妆棉在脸上敷10分钟。

用玻璃器皿密封放入冰箱内冷藏，30天内用完即可。

芦荟保湿化妆水

芦荟（50克）+纯净水（100毫升）

将芦荟洗净去皮去刺，放入榨汁机中榨汁，取其汁水放入玻璃器皿中。用水放入玻璃器皿中稀释芦荟汁再装入喷水瓶中。将脸部洗净，将芦荟化妆水喷洒在脸部。

密封放入冰箱内冷藏，14天内用完即可。

豆浆浴

豆浆（150毫升）+鸡蛋（1个）

分离蛋黄和蛋青。将豆浆加入蛋青混合均匀，在浴缸中倒入豆浆汁液，水温调至40度左右。清洁身体，浸泡20分钟，最后用清水洗净身体。

胡萝卜浴

胡萝卜（100克）+牛奶（200毫升）

胡萝卜去皮、榨汁和牛奶混合均匀，倒入到注满水的浴缸内，搅拌均匀，洗净身体后浸泡20分钟。

黄瓜浴

黄瓜（300克）+米酒（20毫升）

黄瓜洗净切成条状，将黄瓜条榨成汁，和米酒混合均匀，在浴缸中加入温水，温度调至40度左右，加入黄瓜之调匀在水中浸泡30分钟后洗净。

芦荟浴

芦荟叶（20克）+乌龙茶茶叶

将芦荟叶洗净，去刺，切成细条，乌龙茶叶放入棉布袋后，加水煮20分钟。药汤倒入浴缸中，和水均匀搅拌，入水浸泡15分钟。

酸奶番茄浴

酸奶（50毫升）+番茄（50克）

将番茄洗净去皮，用榨汁机榨成汁状。加入酸奶混合均匀。浴缸中倒入酸奶番茄汁液，水温迢至40度。先行清洁身体，随后入浴浸泡20分钟，最后再用清水洗净身体。

原味酸奶具有极佳的嫩肤功效，并且容易为肌肤吸收；番茄汁可以平衡皮肤的PH值，有效去油脂，使皮肤白皙细致。适合油性肌肤。

蜜橘浴

橘子（100克）+蜂蜜（10毫升）

将橘子剥皮放入榨汁机榨汁，橘皮留下。橘子汁中加入蜂蜜搅拌均匀。浴缸中倒入橘子汁和橘子皮，水温调至40度。先行清洁身体，随后入浴浸泡20分钟，最后再用清水洗净身体。

橘子内含矿物质硒，是抗氧化美肤的关键；蜂蜜能消除皱纹，增加营养，洁净皮肤。

牛奶蜂蜜浴

小苏打（20克）+（蜂蜜+沐浴盐）*50克+牛奶（200毫升）

将小苏打与盐放入浴缸中，使其溶解。将牛奶与蜂蜜放入玻璃器皿或碗中，用搅拌棒或筷子将其搅拌均匀后放入浴缸中和温水充分混合。将混合有牛奶蜂蜜浴的浴水水温调至可进行淋浴的温度。将身体泡入浴缸，全身放松浸泡20分钟左右即可。

改善皮肤干燥缺水状况，在身体上形成一层护水膜，是水分不流失，并可有效清洁毛孔中的污垢与杂质，让角质细胞吸收水分，使肌肤变得平滑、富有光泽，晶莹有弹性，而且还能有效消除皱纹。

美白蔬菜汤

（洋葱丝+胡萝卜丝+蘑菇片）*25克+（卷心菜丝+马铃薯条）*40克+青豆（15克）+肉汤（1500毫升）+盐（适量）

锅中倒入适量植物油，放入洋葱丝和胡萝卜丝，煸炒片刻。倒入清汤、卷心菜和马铃薯条煮至蔬菜酥熟。再加入青豆和蘑菇片，煮一会儿加入盐，出锅。

可以的，我有用过一阵子，真的可以变白，而且可以变嫩。不过一定要皮把削干净

可以的， 它是最天然的，偶尔用一两次效果不明显，要持支以恒。皮肤水灵水灵的！

黄 瓜 是 又 便 宜 又 好 的 美 白 产 品 .

将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。