黄瓜可以多吃吗？

一、黄瓜可以多吃吗？

黄瓜不可以多吃。

虽然黄瓜中的粗纤维很多，偶尔的生吃可以增加饱腹感，但不可当作正餐来长期食用。因为它虽然能帮助摄取大量的维生素，但食用过量会增加胃肠的运动量；且黄瓜性凉，胃肠较为脆弱的患者吃多了易导致腹泻，若得不到有效控制还会发生低血糖。

扩展资料：

吃黄瓜的4个禁忌：

1、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉

黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆和安神的功能，还可以防止流感。

2、黄瓜不能和花生一起吃

在很多家庭、餐馆都有这道凉菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

3、不宜生食不洁黄瓜

黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。此外，生吃不洁黄瓜容易感染细菌，影响身体健康。农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

4、不宜加碱或高热煮后食用

食用碱并不是一种常用调味品，它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂。烹制黄瓜不需要使用碱，此外，黄瓜不宜高温加热，高热加热会使口感变差，同时黄瓜的营养价值会减少。

参考资料来源：人民网-黄瓜有食用美容双重功效 吃黄瓜有4个禁忌

参考资料来源：人民网-吃黄瓜能降血糖 但不能过量

二、黄瓜吃多了会怎么样

吃得太多的话，是会可能出现腹泻的情况的，

指导意见：

如果是本身体质就是比较虚弱的，容易出现腹泻体质的人的话，吃太多的黄瓜的话，是会加重腹泻的情况的，而且是比较不适合寒凉体质的人的，

会拉肚子

会把比撑破

有可能胃会受不了，痛

三、黄瓜吃多了会怎么样？

黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。

一般人群均可食用。是糖尿病人道选的食品之一。

黄瓜当水果生吃，但不宜过多。每天1条（100克左右)就好了.因为黄瓜中维生素较少，只吃黄瓜容易造成营养不均衡.再说多吃也不是全部能被吸收的.因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃

楼上纯属胡扯！

黄瓜补水且减肥

是女生在夏天应该多吃的最好水果

番茄也是

记住

夏天来了

要把黄瓜和番茄当水喝！

用新鲜榨取的黄瓜汁当爽肤水用

美白效果超级好！

所以

请放心大胆的吃吧

当然了，吃一个星期的黄瓜，皮肤变成黄瓜的颜色，是显而易见地。

四、黄瓜吃多了有哪些危害？育儿问答

黄瓜吃多了有以下3种危害：

（1）黄瓜偏凉性，吃多了可能会引起腹泻

如果是本身体质就是比较虚弱的，容易出现腹泻体质的人的话，吃太多的黄瓜的话，是会加重腹泻的情况的，而且是比较不适合寒凉体质的人的。

（2）吃多了腌黄瓜会引起发胖

希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。

（3）有些人多吃黄瓜，是因为把黄瓜当成了水果补充营养，黄瓜不宜当水果吃

黄瓜当水果生吃，不宜过多，黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

奉和圣制从蓬莱向兴庆阁道中(王维)

五、黄瓜吃多了会胖吗

黄瓜吃多了不会胖。黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物，黄瓜含葡萄糖、鼠李糖、半孔糖、甘露糖、木糖、棉子糖、果糖以及芸香甙、异槲皮甙、精氨酸 的葡萄糖甙等甙类。不含蛋白质与脂肪，具有瘦身、美容、养颜的功效，一般吃多了也不会导致肥胖。