请问血糖偏高的人可以吃黄瓜吗？

一、请问血糖偏高的人可以吃黄瓜吗？

血糖高的人可以吃黄瓜（黄瓜的含糖量比水果都低不到10%）但是尽量不要饭后吃。糖尿病主要问题出现在胰岛功能上。受损，老化。血糖只是一个结果而已，单一的强制降糖是治标不治本的、只有合理的修复胰岛功能才可以稳定病情，控制并发症，预防并发症。

二、血糖高吃黄瓜什么最好。

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物缉法光盒叱谷癸贪含楷质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

黄瓜中含有的铬等微量元素，有降血糖的作用，对糖尿病人和减肥人士来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。

三、黄瓜能不能降血糖

能。

黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效，其含糖量不到5%，富含纤维素能增加饱腹感。对糖友而言，是不错的解饿食品，并且有着降血糖的作用。如果糖尿病患者在两餐之间感到饥饿时，吃上一根或半根黄瓜，相当于加餐一次。另外，正在减饭量的糖尿病人，还可以在饭前吃上半根黄瓜，帮助减少正餐的饭量。

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但需要注意的是，有些糖友干脆拿黄瓜当水果，并不可取。因为蔬菜与水果的营养价值并不相同，比如蔬菜中富含微量元素、矿物质和不溶性膳食纤维，而水果中则富含维生素、可溶性膳食纤维等。

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同时，黄瓜的粗纤维过多，偶尔生吃可以，但不宜长期大量生吃。生吃黄瓜，虽然有利于摄入维生素C，但大量粗纤维可能影响胃肠道的正常功能，并且可能造成某些营养成分的流失。

四、黄瓜对治糖尿病有什么帮助

(1)降血脂及减肥作用。由于黄瓜中含有柔软的细纤维，有促进肠道中的代谢物质排泄和降低血胆固醇的作用。此外，黄瓜中含有丙醇二酸，可以抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，有确切的减肥和美容作用。(2)降血糖、降血压作用。其是低热量、低脂肪、低含糖量的优质食物。黄瓜含钾量高，为高钾食品，有降压功效。黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质在体内转变成脂肪，这对防治糖尿病具有重要意义。常食黄瓜及黄瓜制品，不仅可降低血糖，改善临床症状，还可防治糖尿病并发的高血压、高血脂、肥胖症。

五、黄瓜吃有什么好处.对糖尿病有什么好处

吃黄瓜的好处：

1. 顺发亮甲：黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。

2. 美容护肤：现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。

3. 清口气，益肾脏：黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。

4. 排毒防便秘：黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。

六、对糖尿病的人，每天吃黄瓜有益吗

为什么一定要每天吃黄瓜？如果，糖尿病人摄取的能量不够的话，引发低血糖，那会很危险的。平常注意吃饭八分饱，按时定量。水果的话，如果空腹血糖不高的话，也可以适量在两餐之间吃一个，晚上就别吃了。对糖尿病人最好的治疗效果就是控制好血糖，合理用药（别随便自己就在药店买治疗的药，糖尿病的多种类型和轻重程度决定了用药方面的差异），完全可以跟健康人的生活质量差不多的。