一天吃几根黄瓜可以减肥？

一、一天吃几根黄瓜可以减肥？

吃黄瓜能减肥，黄瓜含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素，可以促进肠道蠕动，加快人体新陈代谢，现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。

黄瓜的适合吃法：

1、生拍黄瓜：用刀拍黄瓜，黄瓜裂开后再用刀切成块状，再加上葱姜蒜、油盐醋等调味料，等几分钟后就可以吃了

2、黄瓜汁：用榨汁机直接将黄瓜打成汁加入白糖即可饮用

3、黄瓜皮茶：把黄瓜皮晒干后加入少量白糖，加入开水即可饮用。

注意事项：超市卖的很多黄瓜在成长的过程中都会喷洒农药，在生吃黄瓜时要将黄瓜进行多次清洗，加上醋、大蒜一起食用，有杀菌、防止肠道疾病的作用。

黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效~~~~~~~~~希望被采纳~~~~~~~~~~

少食多餐。胃的运动是消耗卡路里最多的，，多让胃运动，，每天多吃几顿，但量要少。

减肥吃黄瓜。。。貌似没用，可以去慢跑，一次跑30分钟以上，这个要坚持啊。

吃黄瓜真的能减肥吗_1

二、一日三餐除了吃桃就吃黄瓜一个月减多少斤

15 -20斤应该有，不过你身体要垮

三、请问中午和晚上只吃一根黄瓜一个月能减多少啊

一楼的是广告 不一定是靠吃黄瓜减肥 早餐 小米之类的粥 豆浆也好 只要是粗粮 包子什么的 中午 鱼肉照样吃 晚上 青菜 一定要青菜 人家说 马不吃夜草不肥 晚上绝对别吃 这些 高热量的东西 牛奶更不要 还有就是要吃饭慢因为 大脑和胃 有20分钟的距离 你吃饱了 20分钟后 大脑才收到 一下子剪掉 身体一下子就坏了千万不要靠节食来减肥 还有运动要的

四、我现在天天不吃饭，吃黄瓜能瘦嘛？？ 吃一个月能瘦多少？

能，但是你的身体就完了，估计要不了一个月你就会被查出营养不良了，人的身体里每天需要很多营养的