一斤黄瓜几根

一、一斤黄瓜几根

一斤黄瓜三根。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠。具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤，还有减肥功效。

黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。

二、平均一天吃几根？

不一定,有时候水黄瓜一天吃四五根,以前基本不吃的,现在超能吃

水分太大的蔬菜水果我吃了都会恶心,还有6个月呀!

我也喜欢吃

我也爱吃,现在好便宜,经常拍黄瓜

三、我每天吃好几根黄瓜对孩子好？

没什么大碍，只要保证黄瓜干净即可，但不能只吃黄瓜，还需添加其他蔬菜水果以及肉类。没什么大碍，只要保证黄瓜干净即可，但不能只吃黄瓜，还需添加其他蔬菜水果以及肉类。

四、黄瓜一天吃几根合适

如果是为了减肥的话，是尽可能的用黄瓜代替主食，但是不能长期这么吃，为了健康和保持身材的话，一天1-3根就够了。黄瓜含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素，可以促进肠道蠕动，加快人体新陈代谢。现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。超市卖的很多黄瓜在成长的过程中都会喷洒农药，在生吃黄瓜时要将黄瓜进行多次清洗，加上醋、大蒜一起食用，有杀菌、防止肠道疾病的作用。