冬天吃什么蔬菜、水果比较好？

一、冬天吃什么蔬菜、水果比较好？

冬天适合吃的水果
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。
中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。所以，选择合适于你的水果，能帮助你健康地度过冬天。

二、冬天吃黄瓜和鸡蛋会减肥吗

那是最好的啦吃黄瓜和鸡蛋减肥冬天肯定行。望采纳

三、冬天可以生吃什么蔬菜

可以吃白菜、可以变得更美

四、把黄瓜切片用开水烫一下放在冰柜里冻上冬天吃可以吗

可以放到冰箱里。1.储存温度：8-12度；不能低于5度温度过低，不利于酸菜变酸。2.过高，酸菜容易腐烂。3.在冰箱里放酸菜，冷藏室里应该密封放置。4.因为冷藏室里不上冻潮湿放各种食品，细菌容易繁殖。