吃了一盘黄瓜拌凉菜用辣椒油拌的（老干妈）会胖吗？

一、吃了一盘黄瓜拌凉菜用辣椒油拌的（老干妈）会胖吗？

吃了一盘黄瓜拌凉菜用辣椒油拌的（老干妈）的，辣椒油的热量是少量的，可以不用担心会长胖的问题，不过其他的食物需要控制食用量的哦

二、多吃黄瓜少吃饭会不会长胖？要是当饭吃会瘦多少

1. 黄瓜的营养除了一些纤维素外都是水分了，多吃是不会长胖的，也可以当主食吃，不过只限于在晚上，一次两根，连续吃一周减1-2斤不是问题，但想瘦的多劝你还是用痩立美，用它一个月轻松减十斤不是问题；

正确吃黄瓜的方法是，三餐后吃半根到一根，然后一星期里有一天只吃黄瓜，这样一周减近一斤，每天三餐也要正常吃，不能暴饮暴食，吃六分饱多吃蔬菜少吃肉，饭后多走走也不会长肚子，一直坚持就瘦了。

三、每天多吃黄瓜可以减肥吗？

吃黄瓜可以补充水分，有一定的减肥效果，但是千万不能将黄瓜当饭吃，每天也不能吃太多，否则对肠胃不好。另外就是每天睡前用黄瓜片敷贴脸部，可以起到美白补水的效果

黄瓜能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

但是建议最好不要只吃黄瓜，因为进食太单一容易造成营养不良，建议食用多种低热量的食物，丰富饮食，最好按时补充维生素，这样才能保持身体健康。