孕妇可以吃甜瓜吗,可以吃 但不可过量

一、孕妇可以吃甜瓜吗,可以吃 但不可过量

甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。夏天吃甜瓜能消暑热，解烦渴，还有利于人体肝脏及肠道系统，很受大家的喜爱。那么孕妈妈可以吃甜瓜吗？又有哪些需要注意的呢？我为你解答。

孕妇可以吃甜瓜吗？ 答案是可以的。吃甜瓜有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动，对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。

甜瓜还可清凉消暑，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。此外，甜瓜中所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂禅备拿肪变性及抑制纤维增生。

孕妇吃甜瓜需要注意什么： 1、 不可过量吃。吃多了容易得糖尿病。据专业医生介绍，孕妇不能吃含糖份高的水果，会对胎儿也有影响。也就是说西瓜、甜瓜、香瓜等这些都不能吃太多。

2、孕妇能吃甜瓜，吃时最好把甜瓜去皮去籽，切块。

3、 不要吃冰的，孕妇不宜吃太凉的水果。

4、 脾胃虚寒、腹胀孕妇忌食。

5、 不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

甜瓜的功效与作用： 1、清暑热，解烦渴

甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴贺搭，除烦等。

2、保护肝脏

甜瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。

3、催吐

甜瓜蒂含有苦毒素，葫芦素B、E等结晶性苦味质，能刺激胃粘膜，内服适量，可致呕吐，但不为身体吸收，而无虚脱及中毒等弊端。

4、补充营养

甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。

5、对肾患者有意

帮助肾脏病人吸收营养甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收滚搭营养，对肾病患者有益。

吃甜瓜对人体好处很多，虽然好处很多但是孕妈妈要注意的是一定不能过多食用，还有就是不能吃凉的。我的介绍就到这了。

二、孕妇吃了有药味的哈密瓜对胎儿有影响吗

首先就是您的这个哈密瓜有药味儿，可能是农药残留，所以说对于胎儿的影响非常的严重，有可能虚磨物会造成畸形或者是发育不良的。孕妇可以适量吃哈密瓜。哈密瓜鲜甜多汁、香味怡人，是孕妇改善食欲、提高胃口的水果。哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，孕妈妈食用能促进母体的内分泌和造血功能，可以防治贫血；所含的钙可预防新生儿佝偻病；富含的铁、钙、磷以及叶酸等均为孕妇身体所需要的营养成分，孕妇食用哈密瓜的好处如下：

增加食欲，预防便秘

哈密瓜因其香甜多汁，能够增加孕妇食欲，对肠道系统的消化活动有利。对于食欲不佳以及妊娠便秘的孕妇来说，同样是不错的食疗佳品。

预防贫血

哈密瓜中铁的含量比牛奶高十几倍，孕期适当食用哈密瓜可促进母体的造血功能，有防治贫血的功效。

改善浮游岩肿

哈密瓜中含有丰富的钾，可以增加血液循环，维持正常心率和血压。孕妇适量食用哈密瓜可以改善浮肿问题，并提高孕期心脏的承受能力，对于孕晚期的妈妈帮助很大。

慎吃人群

糖尿病人群

哈密瓜香甜可口，但含有较多糖分，如果孕妇已经患有妊娠糖尿病，则需慎吃哈密瓜，避免摄入过多糖分，对身体和胎儿造成影响。

脾胃虚寒人群

脾胃虚寒人群平素可出现胃痛隐隐、手足不温、大便溏薄等症状，哈密瓜性寒凉，食用后可使上述症状加重，差液故脾胃虚弱的人群食用哈密瓜需慎重。

注意事项

适量服用

哈密瓜性寒凉，是夏季解暑的佳品，但需避免单次食用过多，否则易导致腹泻。

尽量食用中间部分

哈密瓜质地较硬，且含有一定的催吐素，大量食用易引发消化不良，造成呕吐、腹泻症状。靠近两端的部位含有的催吐素较多，建议孕妇食用靠中间的果肉部分。

避免食用反季节瓜

哈密瓜属应季水果，反季节的哈密瓜可含催熟剂，进食后，对孕妇以及胎儿的健康都会造成影响。

营养价值

哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，2.6%-6.7%的纤维素，以及苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C、尼克酸及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多2-3倍，比牛奶高17倍，有祛病延年的功效。

三、孕妇可以吃哈密瓜吗，孕妇能吃哈密瓜吗，孕妇能多吃

孕妇是可以吃哈密瓜的，不过需要孕妇注意适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻。另外哈密瓜含糖分比较高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食网页链接