宝宝九个月了，家长在生活中该怎么给孩子添加辅食呢？

宝宝九个月了，家长在生活中该怎么给孩子添加辅食呢？

9个月的宝宝已经进入了长牙期，家长在生活中可以给宝宝做一些可以用牙床碾碎的一些柔软的固体食物作为辅食，还可以给宝宝吃一些蔬菜或者是肉类等等。

一、9个月宝宝可以吃哪些辅食了？

通常9个月的宝宝已经萌出几颗小乳牙，所以这个时候为了促进宝宝的牙齿发育，并且锻炼宝宝的咀嚼能力，宝宝的辅食应该由之前的糊状逐渐向固态辅食慢慢的转化，给宝宝添加辅食的时候，可以多添加一些富含镁磷钾的食物，比如说土豆，鲫鱼，紫菜，蘑菇等等，还可以给宝宝吃一些绿色无害的水果，比如说苹果，香蕉，西瓜，哈密瓜等等这些水果都是有利于宝宝身体健康和快乐成长的，另外还可以给宝宝吃一些青菜，也可以尝试做混合的蔬菜泥，比如说黄花菜和南瓜都是比较好的，因为黄花菜有比较好的健脑作用，并且还有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有着非常重要的作用。

二、9个月的宝宝每天怎么安排可以保证营养？

9个月左右的宝宝是辅食添加的细嚼阶段，所以食物应该以碎末为主，建议每天给宝宝吃辅食的次数为2~3次，并且要让宝宝通过吃辅食获得的营养比例要占宝宝饮食的30%~40%左右，所以家长可以根据宝宝的自身情况来决定宝宝每天的辅食次数，并且慢慢的逐渐增加辅食的次数，这样有利于宝宝慢慢的过度至成人的饮食，并且可以养成一个良好的饮食习惯，宝宝的辅食量够不够，要看宝宝吃的食物总量来判定。但是对于9个月的宝宝来说，奶仍然是宝宝的营养主要来源，在不影响宝宝喝奶量的前提下，可以逐渐的增加宝宝的辅食次数与辅食量。

这个时候可以给孩子添加一些辅食，然后也应该根据孩子的饮食量来添加辅食量，还可以给孩子吃一些水果泥和蔬菜泥，然后也可以给孩子吃一些米粉和儿童面条，但是千万不要食用太多的调料。

家长应该循序渐进的给孩子添加辅食，刚开始的时候先从面条、粥或者是米糊开始。

在能在生活中应该给孩子选择一些水果辅食土豆泥。也应该选择一些比较容易消化的辅食可以选择烂面条。

一岁宝宝可以吃哈密瓜不？

一岁的宝宝是能够吃哈密瓜的，但是要适量的食用，不要食用得过量就可以。哈密瓜这种水果，它里面的膳食纤维和维生素含量是非常高的，而且还有丰富的钙离子，是属于一类营养价值比较丰富的瓜类。

一岁的宝宝适当的吃一些哈密瓜，能够有效的促进孩子新陈代谢，可以给孩子补充适量的维生素以及微量元素，可以提高宝宝的免疫力，增强孩子的抵抗力，促进他的健康成长，而且它还可以防止孩子便秘的发生。但是哈密瓜本身是属于寒凉的食物，如果过量的食用，有可能导致宝宝腹泻的症状，所以说一定不要食用的过量就可以。