降火吃什么水果好

降火吃什么水果好

很多水果都具有降火的功效，那么上火的时候吃什么降火呢，下面我为大家介绍8种降火的"水果，欢迎大家阅读。

降火吃什么水果好 1.甘蔗

甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。

2.草莓

草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。

3.西瓜

西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜。但是在这里还是要提醒大家，很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多。

4.山竹

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。

5.柚子

中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。此外，柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

6.葡萄

葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果，具有下火的功效。

7.桑葚

桑椹降肝火具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。桑椹15克，煮水，每日1剂，代茶饮用，滋补肾阴，清心降火。适用于病后体虚、心肾不交所致失眠、梦遗梦滑、心悸健忘等。

8.哈密瓜

哈密瓜也是降火水果。有“瓜中之王”的美称，是人们夏季消暑的上佳选择，味甘如蜜，奇香袭人。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

能够去火的水果有很多，简单介绍几种：

1、柚子，柚子属于寒性的水果，有降火的作用，平时多吃还可以增强体质，还含有大量的维C。

2、草莓，中医认为草莓具有解暑、去热、下火的功效。

3、西瓜，西瓜水分足，也是夏季清热降火的好水果。

4、香蕉，也可以去火，因为可以促进肠道的蠕动，加速排便、清除体内的毒素，也有把火气降下去的作用。

5、柠檬，柠檬里面也含有丰富的维C，柠檬也可以起到清热杀菌的作用，柠檬泡水还可以有效地去除火气。

6、火龙果，火龙果的营养是很丰富的，也是具有清热去火、解毒、通便的作用，还有明目的功效。

肝火旺盛的人可以吃山楂来去肝火，肺火旺盛的人可以多吃荸荠，荸荠可以清肺火，还有化痰止咳的作用，另外还有我们常吃的苹果、梨等都有去火的作用。

哈密瓜是凉性水果吗

哈密瓜是凉性水果，如果体寒和肠胃不是很好的人，最好是不要多吃，否则容易出现腹泻情况，甚至会带来更多的影响。

相信很多人都不是很喜欢炎热的夏天，炎热夏天一出门就容易被晒成“黑炭头”，甚至还会出现长斑，因此女性都非常不喜欢。其实，女性若是吃哈密瓜对身体健康是非常有好处，哈密瓜不仅能防止被晒伤，而且还能起到清凉的作用。让很多女性不知道的是，女性吃哈密瓜还能起到美容养颜的作用。

1、利尿止渴：哈密瓜中含有丰富的水分和维生素，食用哈密瓜，能够哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤，淡化色素的作用。

2、缓解烦热、解暑：哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。若是容易上火的女性，可以选择吃哈密瓜可以起到起到降火的作用。

3、催吐：现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不被肠胃吸收，可以说它是一种很好的催吐剂，非常适合吃错东西人，吃哈密瓜具有很好改善作用。

4、治疗贫血：吃哈密瓜对人体造血功能有着显著的促进作用，因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品。由于哈密瓜含有丰富的铁元素，因此能适当吃对身体健康是非常有益。

5、预防胎儿畸形：因为哈密瓜里面含有丰富的叶酸，所以对于孕妇和胎儿都是很有益的水果，能预防胎儿畸形发生。尤其是在孕中期，孕妇容易出现便秘，适当吃哈密瓜也能有效改善便秘情况，对身体健康是非常有好处。

哈蜜瓜大伙儿一定都吃过，也了解它是日常生活普遍的瓜类蔬菜新鲜水果，味儿香甜，营养丰富，能补水保湿也可以为身体补充动能，还能防止贫血，那N哈蜜瓜是性凉还是性温呢？它归属于凉性水果还能热性食物呢？下边我就来实际告知大伙儿。



哈蜜瓜是性凉还是性温哈蜜瓜是寒凉还能性热

1、哈蜜瓜是凉性水果

从中医学视角上看哈蜜瓜是一种特性偏寒的新鲜水果，平常大家服用之后能养血润肠，也可以清肺止咳，它对人类竟能肾炎和胃病及其风热咳嗽等症都是有显著的防止和减轻功效。



2、哈蜜瓜是凉性水果

哈蜜瓜是一种凉性水果，对人类的肠胃有一定的损害，平常服用时一定要适当，不可以过多服用，要不然会加剧肠胃压力，会让脾胃虚弱的病症加剧，比较严重时候引起腹痛或是腹泻，对大家的身心健康不好。



哪些人不能吃哈蜜瓜

哈蜜瓜是一种特性偏寒性的新鲜水果，它会让人体内的寒毒加剧，不利人类内湿毒的排出来，平常这些身患脚气和腹胀及其黄疸也有寒性咳嗽的群体，都不宜吃哈蜜瓜，此外这些病后初愈的群体，更不宜吃哈蜜瓜，要不然不利病后人体的修复，会令人身体孱弱病症加剧。

哈密瓜，是甜瓜的一个转变。又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。因为味道甜美，又属于蜜瓜的一种，哈密瓜常被误写为""哈密瓜""。



哈密瓜营养价值丰富，是人们在夏季里经常食用最多的水果之一，那么哈密瓜是热性还是凉性的？

哈密瓜是热性还是凉性的？

哈密瓜，甘甜适中，口感非常好，所以很受吃瓜人士的喜欢。那么到底像那么美味甜脆的哈密瓜是热性还是凉性的，吃多了人体会不会有什么影响呢？

哈密瓜是一种凉性水果，所以吃哈密瓜也不用担心会上火，它不仅不会导致上火，而且在夏季吃适量的哈密瓜还有着一定的降火去暑效果。



但是根据一些营养学家的研究表示，我们在食用哈密瓜的时候也不要过量了。虽然它不会导致上火，但是作为具有凉性的水果，如果一次食用过量很容易引起腹胀腹泻等不良的症状，对身体的健康有一定的影响。因此请记得哈密瓜能适量吃但不能贪吃哦。

哪些人不能食用哈密瓜

01

糖尿病人不能吃

哈密瓜不止口感甜脆，关键的是它其中还含有大量的糖分，所以这也是为什么人们喜欢它的原因。

在此建议那些本来一直就患有糖尿病的患者们最好不要吃了。糖尿病患者吃了会导致血糖升高，一旦食用过量含有糖分的东西，很有可能会导致生命危险。

02

脾胃虚寒人士不能吃



哈密瓜是凉性水果，建议脾胃虚寒的人士也不能吃。对于脾胃虚寒的人士来说，食用哈密瓜的副作用很大，会导致体内中的寒气加重，出现明显的腹胀腹泻等不良症状。

03

肾病患者不能吃



哈密瓜不止含有着大量的糖分，还含有大量的钾元素。所以对于一些患有肾病的患者也不能吃，会加重浮肿的后果，还会直接对肾脏器官造成更大的伤害。因此肾病患者一定不能吃哈密瓜。

04

患有脚气、黄疸人士不能吃



患有脚气跟黄疸的人士也不能吃哈密瓜，会导致病情更加严重。还有刚生完宝宝的妈妈们建议也不能吃哈密瓜，对产后身体的恢复不利，不过怀孕期间的准妈妈还是可以适当的吃上一些的。

哈密瓜属于热带水果，所以哈密瓜是热性还是凉性？夏天是比较适合吃哈密瓜的，能够消暑。那么哈密瓜是寒性水果吗？快认真阅读下面的文章吧，你将会在下文中弄清楚哈密瓜究竟是热性还是凉性的水果。

1、属于凉性水果

哈密瓜是凉性的水果，夏天用来消暑最合适不过了。有的人会问哈密瓜吃多了会不会上火，其实正是因为它是凉性的，所以吃哈密瓜并不会导致上火，反而还能够帮助降火呢。

2、虚寒者要慎食

但是正是因为哈密瓜是比较凉的，所以最好不要一下子吃得太多，免得会拉肚子。脾胃虚寒的人也应当少吃点，免得会使得你的身体寒上加寒；经期的朋友也要少吃凉性水果。

3、它生长于热带

哈密瓜生产于温带的地区，但是是属于热带的水果。虽然是生长于热带的，但是哈密瓜却是凉性的水果。并不是热带的水果都是热性或者温性的，水果的性质并不取决于生产地呢。