三岁宝宝能吃哈密瓜吗？

三岁宝宝能吃哈密瓜吗？

哈密瓜是热性的食物宝宝可以适量吃一点

哈密瓜上火不

哈密瓜性寒味甘，进食哈密瓜不会引起上火。

哈密瓜它是属于性寒味甘，含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及各种维生素、矿物质等等。平时吃哈密瓜还可以起到利尿、止渴和消除心中烦热情况，甚至也能起到很好的解暑效果。出现感冒发烧、口渴以及尿路感染症状的人，不妨可以适当吃哈密瓜也能改善这情况。尤其是心情烦躁不安伴随有口臭，食用食用哈密瓜都能有所改善。

哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，可以说是夏季解暑必选的圣品，平时能适的食用哈密瓜还能对造血机能有很显著效果，因此出现贫血的人可以起到辅助治疗作用。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。有这些疾病的人，平时不妨多食用哈密瓜，也能带来更多意想不到的好处。

但也需要注意一点，由于哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。同时，对于已经患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。同时，哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食，避免会加重病情。

哈密瓜不会上火，实际上，哈密瓜对人体是非常有益的一款水果。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。

哈密瓜的吃法

哈密瓜百合汤 功效：便秘、咳喘、防暑、贫血。 材料：哈密瓜400克，百合100克，盐1克，陈皮1克。 做法： 1、哈密瓜洗净去皮，去籽，切块。 2、陈皮浸软，百合洗净，备用。 3、锅中放入适量的清水，加入哈密瓜、陈皮、百合，用大火煮半小时。 4、转慢火煮2小时，加盐调味，即可趁热食用。 山药哈密瓜饺 功效：肾调养、补血、便秘、防暑。 材料：哈密瓜500克，山药150克，小麦面粉250克，鸡蛋225克，枸杞子10克，白砂糖100克，牛奶50克，淀粉(豌豆)10克，盐4克。 做法： 1、将哈密瓜切成几块，去掉籽，取下果肉，再切成粒;山药去掉皮，切成粒，放入清水中，洗去黏液后沥干。 2、将枸杞子放入温水中泡开后沥出;把鸡蛋打散。 3、先将牛奶倒入锅中，开小火，放入白糖，再放入山药，淋入淀粉液勾芡，搅拌成厚糊状;随后边淋入150克蛋液，边不断搅拌，再倒入哈密瓜和枸杞子，搅拌均匀即成。 4、将面粉、盐2克、水30毫升、75克鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。

5、擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。

从营养学的角度来说，哈密瓜可以有效地除去人体内的暑气，起到去火降温的功效，而且甜类的瓜果一般都是属于偏凉性的，所以哈密瓜属于一种凉性水果，我们在日常生活中也不宜食用过多。

二、哈密瓜吃了不会上火



哈密瓜是一种凉性水果，但是很多朋友们依旧在担心哈密瓜吃了会上火吗，很明显是不会的。不仅不会上火，而且哈密瓜吃了还有着降火去暑的作用，在夏季是十分受人们欢迎的。



但是哈密瓜也不能使用过量，虽然说吃了不会上火还能降火，但是如果一次食用过量很多人容易引起腹胀腹泻，对于身体健康的损伤是极大的，即使好吃也不要多吃。

三、哈密瓜的食用禁忌

1、糖尿病人不吃



因为在哈密瓜中含有的糖分过高，对于本身就患有糖尿病的患者们来说，最好不要吃，否则会导致血糖升高，甚至引发生命危险。

2、脾胃虚寒不吃或少吃



哈密瓜性凉，会导致身体中的寒气家中，所以对于脾胃虚寒这类人群来说，最好是不吃或者少吃，偶尔吃一些可以，但是不要经常吃，避免加重身体中的寒气。

3、肾病患者不吃



在哈密瓜中含有大量的钾元素，这一点对于肾病患者们来说是十分不利的，会加重浮肿的现象，所以肾病患者最好是不吃哈密瓜。

4、患有脚气、黄疸等不吃



对于患有脚气、黄疸以及刚刚生完宝宝的孕妇们来说，哈密瓜也是不宜食用的，会加重身体的虚弱，不过孕妇们在怀孕期间还是可以适当的吃一些哈密瓜的。

哈密瓜，我觉得应该是属于凉性的水果应该吃了不会上火。