哪些蔬菜和水果具有活血功能

一、哪些蔬菜和水果具有活血功能

1.李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

2.现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

3.另外香蕉,柚子,山竹, 猕猴桃 ,橘子,芒果,杨桃,葡萄,苹果,火龙果,菠萝,哈密瓜, 橙子,柿子,西瓜 等水果都具有活血功能.

二、活血的食物有什么?(包括水果,蔬菜等)

血淤体质者的病因与气血淤滞有关。养生根本之法在于活血化淤。注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。

酒可少量常饮，醋可多吃，肉类煲汤亦可以多吃。

适宜的食物有

1、主食及豆类的选择

黑大豆、绿豆。

2、肉蛋奶的选择

猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。

3、蔬菜的选择

莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。

4、水果的选择

菠萝、山楂、菱角、刺梨等。

5、其他

桃仁、红糖

三、哈密瓜籽的食用价值和药用价值！有什么对人体的功效

一哈密瓜籽精油概述： 哈密瓜籽精油是精选新疆特殊地方哈密瓜223个品种中的二、三种品种，经检测，富含药用、美容、保健、生理活性的哈密瓜种子，采取纯物理、冷榨方式精制而成。其色泽金黄，滋味清香，还有令人愉快的水果滋味；充分保留了哈密瓜籽中独有的药用、美容、保健营养成分不受破坏。具有超强的抗氧能力，实属上等纯天然药用、美容、保健、营养精油，可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。 二哈密瓜籽精油的特点： 哈密瓜籽精油其酸价和过氧化值较低，其中含有一种神秘的超强抗氧的成分，至今国内还未检测出。但据国外文献研究报告报道这种油不易酸败，稳定性极强。哈密瓜籽精油置于磨砂口玻璃瓶中常温状态下存放两年后气味、滋味依然不变。且实验证明，哈密瓜籽精油在敞口的玻璃瓶中，夏季5-10月室温条件下放置6个月其气味、滋味也是仍未改变。 三哈密瓜籽精油的成分： 哈密瓜籽精油含不饱合脂肪酸高达90％左右，富含亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、肉豆蔻酸的甘油脂、卵磷酯、胆甾醇、尚含球蛋白及谷蛋白，半乳聚糖、葡萄糖、树酸、树脂等。据国外文献资料记载，对哈密瓜籽精油的气相色谱分析看除C11、C21-C23外，从C6到C24哈密瓜籽精油几乎含有所有的脂肪酸。 四哈密瓜籽精油的保健营养功效： 哈密瓜籽精油脂肪酸含量极为丰富、均衡，且不饱合脂肪酸含量高达90％左右，决定了它具有其独特的保健营养功效，实属不可多得的纯天然营养健康精油。经常口服食用，能有效防止高血压、高血脂、糖尿病，调节人体生理平衡、减轻疲劳、改善睡眠，同时有助于维持细胞和组织健康运作，增强人体免疫力，尤其对经常食用高脂肪、高蛋白、饮酒的群体有明显的助消化分解之功效。 五哈密瓜籽精油的妙用： 饮酒者：饮酒前40分钟口服10-15ml哈密瓜籽精油，有解酒增量、醒脑特效，有效消除醉后身体不适。 活血散瘀、可接筋骨：骨折患者，每日服用30ml哈密瓜籽精油，可加速骨伤修复，促进伤口愈合，是骨折良药。

四、哈密瓜的食疗作用

t不太清楚~，只觉得好吃~尤其是冰镇过的~每一样东西应该都有它的有价值之处吧~

五、哈密瓜的营养成份

100克哈密瓜的营养成分

每100克哈密瓜中含有蛋白质0.4克，脂肪O.3克，糖8.8克，热量167.2千焦，钙14毫克，磷lO毫克，铁l毫克，胡萝卜素O.22毫克，维生素B，0.08毫克，维生素B：0.01毫克，尼克酸0.3毫克，维生索C13毫克。

哈密瓜也是现在比较流行的水果礼品！

六、哈密瓜的成分和用处对什么病有效果

哈蜜瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈蜜瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。