高血糖吃什么水果好？

一、高血糖吃什么水果好？

血糖高可以吃一些含糖分比较低的水果，例如橙子，哈密瓜，葡萄柚，牛油果，李子，草莓等。西红柿，黄瓜也可以当水果吃。但是无论升糖指数高低，对于一些血糖控制非常不理想的糖尿病患者，还是不建议吃水果吧。一些血糖控制良好和自制力量好的患者，可以适当的吃一些低升糖指数的水果。

二、孕妇能多吃哈密瓜吗？

孕妇在怀孕期间吃任何食物都不要吃的过多，哈密瓜中的糖的含量比较高，孕妇吃的太多容易引起血糖增高，但是哈密瓜中所含的物质能够预防孕妇缺铁性贫血，而且哈密瓜中也含有大量的膳食纤维，能够有效的帮助孕妇肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，有利于很好的缓解便秘的症状。

三、哈密瓜和西瓜哪个糖分多

哈密瓜的糖分比西瓜多。

哈密瓜含糖量在15%左右，西瓜瓤肉含糖量一般为5~12%。西瓜的甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加，不含淀粉，采摘后贮藏期间西瓜甜度会因双糖水解为单糖而降低。西瓜，葫芦科西瓜属植物，有称“盛夏之王”的美誉。西瓜是一年生蔓生藤本，茎、枝粗壮，卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛，叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色，果实大型，近于球形或椭圆形，肉质，多汁，果皮光滑。哈密瓜，葫芦科甜瓜属植物。哈密瓜源于吐鲁番鄯善县一带，现今，哈密瓜主产于吐哈盆地。性喜光照，温度高的气候条件，适宜生长在含沙量大，略带碱性的土壤中。